Sản phụ trước ngày sinh khám thai tại Bệnh viện Hùng Vương (TPHCM). Ảnh:Bệnh viện cung cấp
Sản phụ trước ngày sinh khám thai tại Bệnh viện Hùng Vương (TPHCM). Ảnh:Bệnh viện cung cấp

Những việc sản phụ cần làm trước ngày sinh

Tâm An

Trước ngày sinh, sản phụ cần duy trì sức khoẻ ổn định, chuẩn bị đồ đi sinh, lựa chọn nơi sinh, vệ sinh cá nhân và thư giãn tinh thần.

Bệnh viện Hùng Vương (TPHCM) vừa đưa ra lời khuyên về các việc sản phụ cần làm trước ngày sinh.

Duy trì sức khoẻ ổn định

Theo dõi thai kỳ đầy đủ theo ngày hẹn tái khám của bác sĩ.

Duy trì cân nặng và chế độ dinh dưỡng phù hợp theo tình trạng.

Duy trì chế độ vận động hợp lý: yoga, đi bộ, …

Sắp xếp công việc và gia đình

Lên kế hoạch về thời gian nghỉ thai sản, bàn giao công việc.

Lựa chọn người thân hoặc dịch vụ chăm sóc để hỗ trợ khi đi sinh.

Sắp xếp người chăm sóc bé khi mẹ vắng nhà (trường hợp đang có con nhỏ).

Bố trí lại phòng ngủ cho phù hợp với sản phụ và trẻ sơ sinh.

Chuẩn bị đồ đi sinh - nơi sinh

Sắp xếp, kiểm tra lại vật dụng, giấy tờ cần mang theo đến bệnh viện.

Lựa chọn nơi sinh theo đúng nhu cầu, khoảng cảnh và chi phí sinh tương ứng của nơi mà bạn lựa chọn.

Vệ sinh cá nhân

Tháo các trang sức trước khi đi sinh, tránh việc cân nặng tăng dần dẫn đến tháo ra khó khăn.

Cắt móng, tẩy sạch sơn móng trước khi đi sinh vì nhân viên y tế có thể sẽ sử dụng đầu dò để đo lượng oxy trong máu bạn. Chúng được kẹp vào ngón tay, vì vậy cần tẩy hết sơn móng tay để có được kết quả chính xác nhất.

Thư giãn tinh thần

Giữ tinh thần bình tĩnh, suy nghĩ tích cực, động viên bản thân

Chia sẻ với người thân các khó khăn gặp phải

Lựa chọn cách thư giãn phù hợp: nghe nhạc nhẹ, massage,...

Từ khóa: sản phụ sinh con
Đông Nhi hạ sinh con gái đầu lòng vào tối 26.10. Ảnh: NSCC
Đông Nhi hạ sinh con gái đầu lòng

Nữ ca sĩ Đông Nhi (bà xã Ông Cao Thắng) đã sinh con gái đầu lòng nặng 3,06 kg, đặt tên thân mật Winnie vào tối 26.10.

Viết bình luận của bạn