1. Lưỡi của bạn hoạt động nhiều hơn bình thường
Nhiệt độ lạnh làm cho môi bạn cảm thấy bị khô và bạn muốn liếm môi thường xuyên để dưỡng ẩm. Mặc dù có thể khiến cho bạn cảm thấy thoải mái tạm thời, nhưng thói quen này khiến môi bạn trở nên nứt nẻ hơn.
Nước bọt bay hơi rất nhanh khiến môi bạn thậm chí còn khô hơn trước.
2. Răng của bạn có thể bị đau
Nếu bạn bị nhạy cảm về răng, bạn có thể bị đau buốt răng khi ở ngoài trời quá lạnh. Các nha sĩ khuyên bạn nên thở bằng mũi khi ra ngoài trời, quấn khăn quanh miệng để giữ ấm và bảo vệ răng.
3. Lượng đường trong máu của bạn có thể tăng lên
Thời tiết lạnh giá khuyến khích cơ thể tiết ra các hormone căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu. Đối với nhiều người khi nhiệt độ giảm xuống, lượng đường trong máu cũng tăng lên vì khi trời lạnh, chúng ta ít có động lực ra ngoài và tập thể dục hơn.
4. Bạn có thể giảm cân
Mặc dù nhiều người có thể tăng cân vào mùa đông, tuy nhiên cơ thể cũng dễ đốt cháy calo hơn khi trời lạnh. Khi cơ thể chúng ta thích nghi với nhiệt độ lạnh, chúng ta sản sinh ra nhiệt và đốt cháy thêm năng lượng.
5. Xuất hiện các nếp nhăn
Da của chúng ta thường dễ bị tổn thương hơn vào mùa lạnh. Bởi độ ẩm trong không khí giảm trong những tháng lạnh, tuần hoàn máu chậm hơn, da của bạn trở nên khô hơn. Nó không thể giữ đủ nước, và kết quả là nó trở nên bị khô và dễ nhăn hơn.
6. Mắt sẽ bị khô hơn
Đôi mắt của chúng ta có thể bị khô hơn vào mùa đông so với mùa hè. Lớp màng nước mỏng bao phủ mắt rất nhạy cảm với sự thay đổi của môi trường, ví dụ như không khí khô hoặc gió.
Trong nhà, việc sử dụng lò sưởi có thể làm tổn thương lớp màng này, khi ở ngoài trời, gió lạnh sẽ làm khô mắt. Các bác sĩ khuyên chúng ta nên sử dụng máy làm ẩm không khí, nước mắt nhân tạo và đứng trong bóng râm khi ra ngoài.
7. Bạn có thể dễ bị mất nước hơn
Những ngày mùa đông, chúng ta thường cảm thấy ít khát nước hơn và thường quên uống đủ nước. Chúng ta đổ mồ hôi ít hơn trong mùa lạnh do vậy mọi người có xu hướng uống ít hơn vì nghĩ rằng chúng ta đã đủ nước.
Việc bạn cảm thấy ít khát nước hơn không có nghĩa là cơ thể bạn cần ít nước hơn, mà điều quan trọng là bạn phải uống đúng lượng nước mà cơ thể cần hằng ngày.
