1. Tình yêu
Khi yêu, bạn có thể nhận thấy nhịp tim đập nhanh và tay đổ mồ hôi. Kat Van Kirk, một chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình cho biết cảm xúc này được gây ra bởi sự kích thích của adrenaline và norepinephrine.
Đồng thời, oxytocin, “hormone tình yêu”, làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc, tự tin và làm giảm cơn đau khi các vùng "giảm đau" của não được kích hoạt, và trái tim của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Người ta nói rằng những người đã kết hôn sống lâu hơn những người độc thân.
2. Giận dữ và lo lắng
Giận dữ có liên quan đến sự bực bội, cáu kỉnh và thịnh nộ. Nó có thể mang lại cho bạn bất cứ điều gì từ đau đầu và mất ngủ đến các vấn đề về tiêu hóa, các vấn đề về da, đau tim hoặc thậm chí là đột quỵ.
Hơn nữa, nếu bạn là người hay lo lắng, tức giận có thể trở nên tồi tệ hơn bằng cách tăng cường các triệu chứng của rối loạn lo âu tổng quát. Vì vậy, để không để cơn giận của bạn chiến thắng, hãy lùi lại một chút, nhận ra lý do tại sao bạn tức giận và trò chuyện với mọi người về những suy nghĩ của bạn.
3. Suy nhược
Trầm cảm là một chứng rối loạn não có thể dẫn đến cảm xúc đau khổ. Trạng thái này làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh và khiến hệ miễn dịch của bạn yếu đi. Nó cũng gây ra chứng mất ngủ vì không thể có được cảm giác thoải mái hoặc nhiều suy nghĩ rắc rối. Trầm cảm và tiếp xúc với căng thẳng dẫn đến nguy cơ đau tim. Một người trầm cảm cũng có thể gặp rắc rối với trí nhớ hoặc việc đưa ra quyết định của họ.
4. Sợ hãi
Khi chúng ta phải đối mặt với sự sợ hãi, các mạch máu chèn ép dòng chảy đến mặt và tứ chi của chúng ta, khiến máu không lưu thông. Ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
5. Chán ghét
Không giống như những cảm xúc khác như sợ hãi và tức giận khiến nhịp tim của bạn tăng nhanh, sự chán ghét khiến nhịp tim của bạn chậm lại một chút. Bạn cũng có thể cảm thấy buồn nôn hoặc như thể có gì đó không ổn với dạ dày của mình.
