Điểm danh những loại thực phẩm và đồ uống gây ố răng

Hạ Mây (Theo Healthline)

Thực phẩm và đồ uống có sắc tố sẫm màu, chứa chất tannin hoặc hàm lượng axit cao như rượu vang đỏ, trà, cà phê, nước tăng lực… có thể dẫn đến răng bị ố hoặc đổi màu theo thời gian.

Cà phê

Cà phê có thể là một trong những thủ phạm chính đằng sau hàm răng ố vàng.

Cà phê có thể là một trong những thủ phạm chính đằng sau hàm răng ố vàng. Ảnh: Hạ Mây

Cà phê có chứa tannin, một loại hợp chất hóa học được gọi là polyphenol, có thể khiến các hợp chất màu bám vào răng khiến răng trở nên ố vàng.

Rượu vang đỏ

Theo Tiến sĩ Joseph Salim, nha sĩ thẩm mỹ hàng đầu tại New York, thực phẩm và đồ uống có tính axit như rượu vang đỏ có thể làm mòn men răng và tăng các lỗ bên trong men răng của chúng ta.

Ông giải thích rằng, hiện tượng này có thể xảy ra khi uống rượu vang đỏ. Bản chất axit của rượu có thể “khắc” men răng và cho phép các hạt màu đỏ sẫm của rượu bám vào bề mặt răng.

Trà

Giống như cà phê, trà có chứa tannin có thể làm ố răng. Tin tốt là có một cách đơn giản để cắt giảm khả năng làm ố răng của trà.

Trà có chứa tannin có thể làm ố răng. Ảnh minh hoạ: Hạ Mây

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, thêm 2% sữa vào trà có thể làm giảm đáng kể khả năng làm ố răng. Cụ thể hơn, các nhà nghiên cứu xác định rằng casein, một loại protein trong sữa có tác dụng ngăn ngừa các vết ố do trà gây ra.

Nước tăng lực và đồ uống thể thao

Theo một số nghiên cứu, cả nước tăng lực và đồ uống thể thao đều có liên quan đến sự phân hủy men răng, góp phần tạo nên vết ố trên răng.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước tăng lực dường như có tính axit và độ hòa tan men cao hơn so với đồ uống thể thao.

Làm gì để ngăn ngừa ố răng?

Ngăn ngừa vết ố hoặc ít nhất là giảm thiểu chúng có thể thực hiện được bằng một vài thủ thuật và mẹo nhỏ tại nhà. Nếu đang đối phó với những vết ố và đổi màu cứng đầu, chúng ta có thể cần đến gặp nha sĩ để làm thủ tục tại phòng khám.

Cắt giảm hoặc tránh thủ phạm gây ra vết ố: Mặc dù không phải là lựa chọn phổ biến nhất, nhưng cắt giảm thức ăn và đồ uống gây ố vàng có thể giúp ngăn ngừa đổi màu răng.

Đánh răng sau khi ăn thức ăn hoặc đồ uống làm ố răng. Hãy chú ý chải răng và dùng chỉ nha khoa ngay sau khi ăn thức ăn hoặc đồ uống có thể làm đổi màu răng của chúng ta.

Súc miệng bằng nước sau khi ăn thức ăn hoặc đồ uống làm ố răng. Nếu không thể lấy bàn chải đánh răng ngay lập tức, súc miệng bằng nước có thể giúp rửa sạch một số chất. Chỉ cần đảm bảo nước rửa sạch răng của mình.

Dấu hiệu và cách chăm sóc trẻ khi mọc răng sữa

Mọc răng là chuyện bình thường mà bất cứ đứa trẻ nào cũng sẽ trải qua. Do đó, ba mẹ nên tìm hiểu các vấn đề liên quan khi trẻ bị sốt do mọc răng, để giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.

Viết bình luận của bạn