Lương Thùy Linh kết hợp giữa ăn uống và tập luyện để giữ dáng. Ảnh: SV.
Lương Thùy Linh kết hợp giữa ăn uống và tập luyện để giữ dáng. Ảnh: SV.

Hoa hậu Lương Thùy Linh bật mí bí quyết giữ dáng thon

An Nhiên

Hoa hậu Lương Thùy Linh dành nhiều thời gian tập luyện để có vóc dáng săn chắc, gợi cảm.

Thời gian gần đây, Hoa hậu Lương Thùy Linh là cái tên nhận được nhiều sự quan tâm khi diện loạt trang phục gợi cảm khoe dáng.

Để tự tin diện những trang phục này, nàng hậu cũng có những bí quyết giữ dáng cực dễ học hỏi:

Ăn sữa chua và granola

Trước đó, Lương Thùy Linh nhiều lần bật mí món ăn yêu thích của mình là sữa chua Hy Lạp và granola (ngũ cốc được tạo ra từ yến mạch, lạc, mật ong và gạo chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng, protein).

Đây được xem là món ăn lý tưởng cho các cô nàng mong muốn có thể giảm cân song vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.

Tập body combat

Ngoài việc ăn uống điều độ, Lương Thùy Linh còn chăm chỉ tập luyện bodycombat. Đây là một chuỗi bài tập cường độ cao được lấy cảm hứng từ võ thuật, không có va chạm và không yêu cầu thực hiện động tác phức tạp.

Các bài tập sẽ là sự kết hợp giữa võ thuật và âm nhạc, được tích hợp từ nhiều môn võ như: Taekwondo, Karate, Boxing, Thái cực quyền và Muay Thái.

Theo Lương Thùy Linh, một lần tập body combat trong 50 phút sẽ đốt cháy trung bình 740 calories và giúp cô giữ được dáng vóc săn chắc, gợi cảm.

Tạo hình của Jiyeon (T-ara) trong phim mới. Ảnh poster.
Jiyeon (T-ara) tâm sự về vai diễn trong phim mới "Nguỵ tạo"

Jiyeon của T-ara chia sẻ về vai diễn mới nhất của mình trong bộ phim sắp tới của KBS “Imitation”.

Viết bình luận của bạn