Trứng chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin nhóm B, có thể giúp hạn chế rụng tóc bằng cách củng cố chân tóc của bạn. Các chất dinh dưỡng cũng giúp kích thích mọc tóc mới, tăng thêm độ dày cho tóc.
Lợi ích của từng thành phần của trứng với mái tóc
Lòng trắng - Lòng trắng của trứng là nguồn giàu protein nhất. Nó cũng chứa các khoáng chất, chẳng hạn như niacin, riboflavin, magiê, kali và natri, tất cả đều hỗ trợ sự phát triển của tóc. Những người có tóc dầu nên sử dụng lòng trắng vì chúng giúp kiểm soát sản xuất dầu trong khi nuôi dưỡng tóc của bạn.
Lòng đỏ - Lòng đỏ cũng giàu protein (ít hơn lòng trắng) và là nguồn cung cấp dồi dào vitamin B-complex và axit folic. Hàm lượng chất béo trong lòng đỏ làm cho nó trở thành một thành phần dưỡng tuyệt vời, đó là lý do tại sao nó thường được những người có mái tóc khô sử dụng.
Toàn bộ quả trứng - Sử dụng toàn bộ quả trứng sẽ giúp tóc bạn đạt được những lợi ích kết hợp giữa lòng trắng và lòng đỏ. Điều này là lý tưởng cho những có mái tóc bình thường hoặc hỗn hợp.
Lợi ích của của trứng nói chung với mái tóc
Thúc đẩy mọc tóc
Trứng là nguồn cung cấp protein và chất dinh dưỡng dồi dào đóng vai trò là “thức ăn cho tóc”. Những chất dinh dưỡng này giúp tăng tốc độ mọc tóc của bạn đồng thời thúc đẩy sự phát triển mới khỏe mạnh.
Ngăn ngừa rụng tóc
Các chất dinh dưỡng cũng giúp hạn chế rụng tóc bằng cách kích thích da đầu của bạn và nuôi dưỡng nó, củng cố chân tóc.
Cải thiện độ đàn hồi của tóc
Lòng đỏ trứng rất giàu biotin, giúp dưỡng ẩm cho tóc và cải thiện độ đàn hôi
Giúp bóng tóc
Các protein có trong lòng trắng trứng có thể giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn và để tóc bóng khỏe.
Chữa lành
Vì tóc có 70% là protein nên protein trong trứng giúp xây dựng lại các khoảng trống keratin bị hư hỏng trong cấu trúc của tóc. Điều này giúp chữa lành tổn thương của tóc.
