Hàng trăm mẹ bầu đồng diễn yoga ở TPHCM

Buổi đồng diễn yoga có hơn 300 mẹ bầu tham gia tại Trung tâm Văn hóa - Thể thao quận Gò Vấp vào sáng 10.11.

Tham gia đồng diễn yoga là những mẹ bầu trong nhiều độ tuổi khác nhau và đang mang thai từ 4-9 tháng.

Hàng trăm mẹ bầu sẽ được hướng dẫn các động tác yoga bởi huấn luận viên thiền định và sức khỏe tinh thần Swarup Chatterjee (thuộc tổ chức The Art of Living) với hơn 20 năm kinh nghiệm.

Hàng trăm mẹ bầu được hướng dẫn các động tác yoga bởi huấn luận viên thiền định và sức khỏe tinh thần Swarup Chatterjee (thuộc tổ chức The Art of Living) với hơn 20 năm kinh nghiệm.

Theo Hiệp hội Thai Kỳ (Mỹ), việc tập yoga khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu lưu thông máu huyết, phát triển thể lực, đồng thời giúp các cơ lưng được co giãn và thư giãn sau những áp lực do thai nhi gây ra.

Nắm bắt được lợi ích của việc luyện tập yoga đối với sức khỏe, các mẹ bầu tham gia đồng diễn mong muốn có thể chia sẻ năng lượng tích cực tới phụ nữ mang thai.

Chỉ còn 4 tháng nữa gia đình chị Quỳnh Anh (ngụ quận Gò Vấp) sẽ đón đứa con đầu lòng. Vì thế để giữ cho con khỏe mạnh, chị Anh luôn tập hít thở và yoga tại nhà. “Đây là hoạt động rất bổ ích. Đến đây, tôi cùng trò chuyện với các chị em và học hỏi thêm kinh nghiệm khi mang thai“, chị Quỳnh Anh nói.

Còn với chị Phạm Thị Ngọc Tiên (ngụ Quận 12), đây là lần đầu chị tiếp cận bộ môn yoga khi mang thai. Chị Tiên cho hay công việc bận rộn khiến chị không có nhiều thời gian luyện tập thể dục, chăm sóc sức khỏe khi đang trong thai kỳ. “Tôi không ngờ tập yoga có thể mang lại nhiều lợi ích khi mang thai như giúp cơ bắp dẻo dai hơn khi sinh nở, đẩy lùi các cơn đau lưng, luyện thở… Ngoài ra còn giúp các mẹ bầu có dịp kết nối với nhau, tạo nên không khí rất vui nhộn“, chị Tiên nói và quyết định sau buổi đồng diễn này sẽ luyện tập yoga tại nhà.

Còn với chị Phạm Thị Ngọc Tiên (ngụ Quận 12), chia sẻ: “Tôi không ngờ tập yoga có thể mang lại nhiều lợi ích khi mang thai như giúp cơ bắp dẻo dai hơn khi sinh nở, đẩy lùi các cơn đau lưng, luyện thở…“.

Bà Đỗ Thị Duyến - CEO Kids Plaza (đơn vị tổ chức) cho biết buổi đồng diễn yoga này nằm trong chuỗi sự kiện “Festival mẹ bầu và em bé 2024” và lần thứ 2 thực hiện ở TPHCM. “Hoạt động đồng diễn yoga được chúng tôi tổ chức trong 6 năm qua dành cho các mẹ bầu tại Hà Nội và đây là lần thứ 7 diễn ra ở TPHCM. Thông qua hoạt động này, chúng tôi muốn tạo một sân chơi kết nối các mẹ bầu, kết nối các gia đình với nhau“, bà Duyến bày tỏ.

Bà Đỗ Thị Duyến - Đại diện đơn vị tổ chức cho biết, buổi đồng diễn yoga này nằm trong chuỗi sự kiện “Festival mẹ bầu và em bé 2024” và lần thứ 2 thực hiện ở TPHCM.