Là chuyên gia xuất hiện trong chương trình Vui khỏe đẹp mỗi ngày tuần này, bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Hoàng Minh, Bệnh viện Nhi đồng 2 TPHCM cho biết: “Cơ thể của trẻ em còn non yếu, chưa thể thích nghi kịp với sự thay đổi của môi trường; Các hệ cơ quan của trẻ chưa phát triển toàn diện;
Thói quen ăn và ngủ thường xuyên bị thay đổi dẫn đến hệ thống miễn dịch của trẻ suy yếu; Cùng với thời điểm giao mùa cuối năm là thời điểm thuận lợi cho các vi sinh vật (ký sinh trùng, nấm mốc) có cơ hội phát triển khiến trẻ dễ mắc bệnh vào những tháng cuối năm hơn”.
Những bệnh lý dễ gặp nhất ở trẻ như: Bệnh cảm cúm do sốt siêu vi, virus với triệu chứng sốt, đau họng, ho, sổ mũi, nhức mỏi toàn thân.
Để phòng tránh cảm cúm phải luôn giữ ấm cho trẻ, vị trí dễ nhiễm lạnh như bàn tay, bàn chân, cổ, ngực, đầu; Cho trẻ uống nước ấm thường xuyên và tiêm phòng mỗi năm để phòng tránh.
Bệnh viêm đường hô hấp do vi khuẩn, siêu vi hoặc do không khí lạnh gây ra với triệu chứng như sốt cao, đau họng khi nuốt, nghẹt mũi, đau đầu hoặc tiêu chảy nhẹ... Để phòng bệnh nên luôn giữ ấm cơ thể cho trẻ, luôn đeo khẩu trang cho trẻ khi ra bên ngoài để hạn chế tiếp xúc với dịch bệnh.
Bệnh tiêu chảy cấp do vi khuẩn tả, thương hàn hay rotavirus thường lây qua đường tay chân trẻ tiếp xúc với đường miệng với triệu chứng như nôn mửa, đi ngoài nhiều lần, mất nước nhiều.
Để phòng tránh nên rửa tay trước khi cho trẻ ăn và sau khi trẻ đi vệ sinh. Chú ý về sinh an toàn thực phẩm như ăn chín, uống sôi...
Viêm tai do virus và không khí lạnh với triệu chứng như: sốt, đau tai, ù tai, chảy dịch ở tai, nhức đầu, buồn nôn. Để phòng tránh nên giữ ấm cơ thể và cho trẻ uống nhiều nước; Hạn chế cho trẻ bú sữa hoặc uống sữa ở tư thế nằm; Giữ vệ sinh tai, mũi, họng cho trẻ; Nếu tai trẻ bị dính nước phải thấm khô tai ngay.
Viêm mũi dị ứng do cơ địa, không khí lạnh hoặc virus với triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi nhiều. Để phòng tránh nên giữ ấm cho trẻ; Tránh xa các tác nhân gây dị ứng; Vệ sinh mũi họng cho trẻ thường xuyên.
Bác sĩ Trần Thị Hoàng Minh nói thêm, bên cạnh các biện pháp như giữ ấm thì cũng nên tăng cường bổ sung dinh dưỡng như uống nước cam để tăng sức đề kháng cho trẻ. Tuy nhiên, nếu bổ sung vitamin C quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như gặp các vấn đề về tiêu hóa: Đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, tiêu chảy hoặc tăng nguy cơ sỏi thận ở trẻ...
Cần lưu ý khi bổ sung vitamin C tăng sức đề kháng cho trẻ như: Không chỉ cho trẻ bổ sung vitamin C từ những loại quả chua như cam, chanh mà còn có thể chọn bổ sung từ các loại hoa quả khác như dâu, ổi, đu đủ, kiwi...; Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi cần khoảng 20mg mỗi ngày, đối với trẻ trên 1 tuổi thì mỗi ngày cần dung nạp 30mg - 40mg vitamin C; Nên bổ sung vitamin C vào buổi sáng.
Chuyên gia nói thêm, vitamin C chỉ giúp hệ miễn dịch được kích thích và hoạt động tốt hơn chứ không thể thay thế chức năng của hệ miễn dịch.
Vì vậy, cần có những lưu ý để phòng ngừa bệnh khi giao mùa như: “Đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu năng lượng, đầy đủ dinh dưỡng và nước cho trẻ; Khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày và chăm sóc giấc ngủ cho trẻ để tăng đề kháng; Tránh khói thuốc lá để hệ miễn dịch của trẻ không bị tổn hại; Cần cho trẻ tiêm vaccine đầy đủ và đúng cách để tránh bệnh truyền nhiễm”.
Có thể sử dụng những sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ trên 13 tuổi, biếng ăn, sức đề kháng kém và hay mắc các bệnh đường hô hấp.
