Dưới đây là một số bí quyết đơn giản để giúp bạn có được một làn da tươi trẻ.
Thực phẩm tốt cho da
Đừng quên những loại thức ăn có tác dụng làm đẹp da, trong đó phải kể đến cá hồi, dâu, quả bơ. Chúng chứa nhiều omega-3, vitamin E và vitamin C, những chất có khả năng làm chậm lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da.
Nước đá
Không chỉ có tác dụng kích thích tế bào da, nước đá còn giảm tích tụ dịch và biểu hiện của các mao mạch nhìn thấy trên da. Hãy dùng một miếng vài mỏng, cho vào đó vài cục nước đá và lăn đều đến khi chúng tan chảy.
Bài tập chổng đầu
Chỉ thực hiện động tác này khi có người giám sát. Chổng đầu giúp đẩy lượng máu mang nhiều oxy lên vùng mặt và giúp loại bỏ các độc tố gây nếp nhăn.
Bài tập cho cổ
Khi cổ trở nên săn chắc, những dấu hiệu lão hóa trên gương mặt sẽ ít được trông thấy, vì vậy đừng quên những bài luyện tập cho cổ các bạn nhé.
Trà xanh
Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn ngăn chặn tình trạng lão hóa da. Hãy dùng 1 tách trà mỗi ngày, để giữ cho làn da của bạn luôn được tươi trẻ.
