5 món sinh tố dễ làm, tốt cho sức khỏe con trẻ mà cha mẹ nên làm

Hương Lê (Theo Eatthis) |

CDC khuyến nghị rằng, tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ hoạt động, trẻ em nên ăn tối đa hai chén trái cây và ba chén rau mỗi ngày. Điều này có thể gói gọn trong những ly sinh tố.

Sinh tố việt quất bơ ít đường

Món sinh tố bơ việt quất ít đường này là sự kết hợp của các nguyên liệu như bơ, việt quất,… Để làm món sinh tố này nên sử dụng sữa hạnh nhân hoặc các loại sữa có nguồn gốc thực vật khác, chẳng hạn như sữa yến mạch không đường.

Sinh tố súp lơ sô cô la mạch nha

Súp lơ trắng chứa nhiều vitamin B và chất xơ tự nhiên, súp lơ giúp tiêu hóa và có thể cải thiện khả năng học tập và trí nhớ.

Sinh tố súp lơ sô cô la mạch nha sẽ là thức uống lạ miệng hấp dẫn con bạn. Ảnh: Eatthis
Sinh tố súp lơ sô cô la mạch nha sẽ là thức uống lạ miệng hấp dẫn con bạn. Ảnh: Eatthis 

Sinh tố dâu đen

Món sinh tố dâu đen rất tốt cho buổi sáng bởi nó ít carb mà giàu protein. Các nguyên liệu để làm món sinh tố này rất đơn giản nhưng bổ dưỡng, bao gồm dừa bào sợi, cơm súp lơ, bơ hạnh nhân và quả dâu đen.

Sinh tố chuối

Công thức này cung cấp một phiên bản nâng cao của sinh tố chuối truyền thống. Sử dụng chuối đông lạnh, sữa chua Hy Lạp không béo, hạt lanh xay và chiết xuất vani, con bạn sẽ yêu thích thức uống này mỗi sáng.

Sinh tố đào

Nếu con bạn là một fan hâm mộ của đào thì bạn phải thêm công thức sinh tố này vào bữa sáng hoặc món tráng miệng cho con. Món sinh tốt này được làm từ đào và thêm chút quế và một chút gừng, nó có độ nóng ngọt vừa phải.

Hương Lê (Theo Eatthis)
TIN LIÊN QUAN

Đái tháo đường và biến chứng tim mạch của bệnh

An Nhiên |

Đái tháo đường là một bệnh lý nguy hiểm và khá phổ biến, nếu không kiểm soát tốt lượng đường huyết có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là biến chứng tim mạch.

Nuôi dưỡng tâm hồn trẻ em qua cuốn sách “Người bán hạnh phúc”

Hải Minh |

Khởi hành ở Ý, đi qua Đức, Pháp, Tây Ban Nha và Hàn Quốc, sách tranh “Người bán hạnh phúc” đã ra mắt bạn đọc Việt Nam.

Cứu sống trẻ sơ sinh bị suy hô hấp nặng do sa dây rau

Hà Lê |

Các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ đã cứu sống một trường hợp trẻ sơ sinh bị suy hô hấp nặng nguy hiểm do sản phụ bị sa dây rau.

6 loại trái cây cần thêm vào sinh tố để giảm cân

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra danh sách 6 loại trái cây bạn cần thêm vào sinh tố để giảm cân.

Đái tháo đường và biến chứng tim mạch của bệnh

An Nhiên |

Đái tháo đường là một bệnh lý nguy hiểm và khá phổ biến, nếu không kiểm soát tốt lượng đường huyết có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là biến chứng tim mạch.

Nuôi dưỡng tâm hồn trẻ em qua cuốn sách “Người bán hạnh phúc”

Hải Minh |

Khởi hành ở Ý, đi qua Đức, Pháp, Tây Ban Nha và Hàn Quốc, sách tranh “Người bán hạnh phúc” đã ra mắt bạn đọc Việt Nam.

Cứu sống trẻ sơ sinh bị suy hô hấp nặng do sa dây rau

Hà Lê |

Các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ đã cứu sống một trường hợp trẻ sơ sinh bị suy hô hấp nặng nguy hiểm do sản phụ bị sa dây rau.

6 loại trái cây cần thêm vào sinh tố để giảm cân

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra danh sách 6 loại trái cây bạn cần thêm vào sinh tố để giảm cân.