Cỏ đuôi ngựa có đặc tính lợi tiểu, giải độc và chống viêm. Đặc tính lợi tiểu của nó giúp chống lại việc tích nước - một tình trạng có thể dẫn đến tăng cân.
Loại thảo mộc này còn có khả năng cải thiện chức năng bạch huyết và tuần hoàn, thúc đẩy các quá trình giúp loại bỏ các mô mỡ.
Một số công thức đồ uống giúp giảm cân từ cỏ đuôi ngựa:
Trà cỏ đuôi ngựa
Thành phần: 1 thìa cà phê cỏ đuôi ngựa khô (5 g); 1 cốc nước (250 ml).
Cách làm: Cho 1 thìa cà phê cỏ đuôi ngựa vào cốc nước sôi. Đậy nắp bình, ngâm trong 10 phút và lọc lại. Uống tối đa 3 cốc mỗi ngày.
Cỏ đuôi ngựa, atisô và chanh
Thành phần: 1 quả atisô; 2 cốc nước (500 ml); 2 thìa canh cỏ đuôi ngựa (30 g); 1 thìa nước cốt chanh (5 ml).
Cách làm: Cắt atisô thành từng miếng và đun sôi trong nồi cùng nước. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và cho cỏ đuôi ngựa vào. Sau khoảng 2 - 3 phút, nhấc ra khỏi bếp, ngâm trong 15 phút rồi lọc lại. Uống 1 cốc khi bụng đói và uống thêm 1 cốc vào buổi chiều. Khi dùng, thêm 1 thìa nước cốt chanh.
Cỏ đuôi ngựa và trà xanh
Thành phần: 1 cốc nước (250 ml); 1/2 thìa cà phê cỏ đuôi ngựa khô (7 g); 1 thìa cà phê trà xanh (5 g).
Cách làm: Đun nước đến khi sôi thì cho cỏ đuôi ngựa và trà xanh vào. Giảm nhiệt độ và nhấc ra sau 5 phút, để ngấm rồi lọc lại. Uống cùng bữa ăn nhẹ vào giữa buổi sáng. Nếu thích, bạn có thể uống lại vào buổi chiều. Uống có chừng mực. Không uống quá 3 cốc/ngày.
Tác dụng phụ của cỏ đuôi ngựa
Cỏ đuôi ngựa an toàn khi dùng ở mức độ vừa phải trong thời gian ngắn. Do đó, không nên tiêu thụ quá nhiều vì nó có thể gây tiêu chảy, khó chịu dạ dày hoặc ảnh hưởng đến thận. Nếu bạn bị bệnh gan hoặc thận, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Ngoài ra, không sử dụng cho trẻ em hoặc nếu bạn bị thiếu vitamin B, nghiện rượu, huyết áp cao, có vấn đề về tim, đang mang thai hoặc cho con bú.
