Những loại thảo dược giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Yến Nhi

Dưới đây là những loại thảo dược giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày.

1. Trà cỏ xạ hương

Trà cỏ xạ hương có thể là một cứu cánh cho một số vấn đề. Phổ biến vì đặc tính chống oxy hóa, trà cỏ xạ hương có thể giúp bạn đối phó với các vấn đề như béo phì, mất ngủ, sốt, cảm lạnh và ho, căng cơ và thậm chí là đau bụng kinh. Điều này là do trà cỏ xạ hương chứa nhiều vitamin C, vitamin A, đồng, sắt, mangan, kali, phốt pho, carvacrol và pyridoxine.

Trà cỏ xạ hương có thể uống hàng ngày. Thời điểm tốt nhất là uống vào buổi sáng.

2. Trà hoa cúc

Chamomile là một loại thuốc an thần, theo nghĩa đen. Nói lời tạm biệt với tất cả các vấn đề liên quan đến giấc ngủ của bạn bằng cách chỉ uống một cốc trước khi đi ngủ. Không chỉ vậy, hoa cúc còn được khuyên dùng để tiêu hóa khỏe mạnh, trị cảm lạnh và ho, thậm chí là chữa viêm miệng nhẹ.

Thời điểm tốt nhất để uống trà hoa cúc là trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

3. Trà hoa oải hương

Về công dụng, nó giúp chữa các vấn đề về đường hô hấp, chữa sốt và cũng giúp điều trị các vết loét, vết loét, vết cắt và vết thương.

Thời điểm tốt nhất để uống trà hoa oải hương là trước khi đi ngủ vì nó có tác dụng làm dịu cơ thể.

4. Trà chanh

Nó có các đặc tính giúp hạn chế hầu hết các vấn đề mà thời tiết mùa đông có thể gây ra cho bạn. Nó cũng được đề xuất để trẻ em tránh xa những cơn ác mộng vì tác dụng làm dịu của nó. Nếu cho trẻ em uống trước khi đi ngủ, nó có thể giúp chúng ngủ ngon hơn và khỏe hơn.

Bạn có thể uống vào buổi sáng và buổi tối.

5. Trà gừng

Những loại thảo dược giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày. Ảnh: LĐ.
Những loại thảo dược giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày. Ảnh: LĐ.

Gừng được biết đến với công dụng tiêu hóa tốt. Trà gừng rất hữu ích trong việc hạn chế buồn nôn, nôn mửa, say tàu xe và đau bụng. Mặt khác, nó cũng có thể cải thiện sự thèm ăn của bạn. Nó thường được khuyến khích vào mùa đông để xua đuổi bệnh cúm. Bạn nên uống trà gừng vào buổi sáng.

Gạo lứt có thành phần dinh dưỡng cao nên rất tốt cho sức khỏe người
Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt đối với sức khỏe người

Sử dụng gạo lứt thường xuyên cùng với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các tình trạng sức khỏe.

Viết bình luận của bạn