Những tác dụng của dầu lạc. Đồ hoạ: Vy Vy
Những tác dụng của dầu lạc. Đồ hoạ: Vy Vy

Những tác dụng không ngờ của dầu lạc đối với sức khoẻ

VY VY

Dầu lạc là loại dầu được ép từ lạc (hay còn gọi là đậu phộng). Dầu lạc có rất nhiều tác dụng cho cơ thể của con người, đặc biệt là đối với tim mạch.

1. Giúp phòng chống bệnh ung thư

Các chất chống Oxy hóa Polyphenol có trong dầu lạc có khả năng chống lại các gốc tự do. Điều này có thể góp phần ngăn ngừa các bệnh ung thư. Trên thực tế, dầu lạc được coi là một loại thuốc bổ tự nhiên giúp tăng cường mức độ miễn dịch.

2. Tăng cường sức khỏe cho tim mạch

Trong dầu lạc có chứa nhiều acid béo không no Omega-3 giúp hỗ trợ làm giảm các cholesterone xấu. Từ đó, giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như: xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tắc nghẹn động mạch vòng…

3. Ngăn ngừa ung thư, tim mạch

Chất Resveratrol trong dầu lạc giúp chống lại bệnh ung thư, bệnh tim, bệnh thần kinh thoái hóa, bệnh Alzheimer và các bệnh nhiễm virus / nấm.

4. Giảm nguy cơ bị cao huyết áp

Do có nhiều chất béo tốt nên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Resveratrol- chất chống oxy hóa trong dầu lạc có thể tương tác với nhiều kích thích tố như angiotensin, giúp co mạch máu, giảm huyết áp và giảm áp lực trên hệ thống tim mạch.

5. Tăng cường trí nhớ

Vitamin E có trong dầu lạc, theo nghiên cứu thì nó có thể ngăn ngừa suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác. Nhờ các đặc tính chống oxy hóa, mà dầu lạc có thể giúp cải thiện trí nhớ đặc biệt là ở người cao tuổi.

6. Giảm các nguy cơ bệnh về xương khớp

Dầu lạc là một nguồn giàu canxi, vì thế rất có ích cho những người bị viêm khớp và đau khớp xương.

7. Chậm quá trình lão hóa

Sử dụng dầu lạc tại chỗ có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Đó chính là nhờ thành phần Vitamin E có chứa trong dầu lạc. Vitamin E có tác dụng chống lại các chất oxy hóa chống lại các gốc tự do. Giảm các nếp nhăn, cho da căng mịn hơn.

8. Giữ ẩm cho da

Sử dụng dầu lạc tại chỗ giúp giữ ẩm cho da và điều trị da khô trong những ngày khô lạnh. Thoa dầu lên trên mặt và các vị trí khô trên người, để trong khoảng 20 phút. Rồi rửa lại với nước sạch.

9. Tác dụng giảm cân của dầu lạc

Dầu lạc có lượng calo cao, nhưng lại chứa nhiều những axit béo không bão hòa và mang lại cảm giác no lâu. Nếu sử dụng dầu lạc với lượng vừa phải, nó sẽ có tác dụng giảm cân.

10. Kích thích sự phát triển của tóc

Trong dầu lạc có Vitamin E và các chất béo có lợi cho tóc. Cho mái tóc dày hơn, tăng cường độ ẩm và phục hồi tóc bị hư tổn. Dầu lạc có tính chống viêm sẽ giúp làm giảm bong tróc da đầu, giảm gầu hiệu quả.

Tỏi đen có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe người
Những tác dụng không ngờ của tỏi đen đối với sức khoẻ của con người

Tỏi đen được nhiều người biết đến thành phẩm được lên men từ tỏi trắng trong điều kiện nghiêm ngặt về nhiệt độ, độ ẩm và thời gian. Vậy, việc sử dụng tỏi đen có công dụng như thế nào đối với sức khỏe người?

Viết bình luận của bạn