Vitamin và khoáng chất

Huỳnh Phương (Theo Health) | 24/10/2023 - 12:59

Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi) chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh mạn tính và tăng cường sức khỏe của não bộ, tim mạch và mắt. Bạn có thể dễ dàng thêm rau bina vào bữa ăn của mình bằng việc chế biến các món salad, sinh tố,…

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 02/10/2023 - 14:22

Tủy xương động vật là món ăn yêu thích của nhiều người, tủy xương động vật nói chung có thể tốt cho xương và khớp của người nếu ăn đúng cách. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn tủy xương.

LÂM ANH | 18/10/2020 - 13:10

Thiếu hụt vitamin và chất khoáng ở giai đoạn đầu thường thầm lặng, khó nhận biết, nhưng sẽ tích tích lũy nặng dần với nhiều hậu quả nặng nề lên sức khỏe.