Trà hoa cúc
Trà hoa cúc chứa nhiều hợp chất tác dụng như chất làm giãn cơ tự nhiên, giúp giảm bớt sự khó chịu. Ngoài ra, trà hoa cúc có tác dụng an thần nhẹ giúp thư giãn đầu óc, giúp bạn có giấc ngủ ngon trong kỳ kinh nguyệt.
Trà gừng
Gừng chứa nhiều gingerol, có đặc tính chống viêm có thể giúp các cơ trong tử cung không co thắt và giảm đau bụng. Hơn nữa, gừng có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề khác trong thời kỳ kinh nguyệt như buồn nôn và đầy hơi. Đồng thời, mang lại tác dụng làm dịu cơn đau.
Sôcôla nóng
Sôcôla đen chứa nhiều sắt, kali, magie và chất chống oxy hóa giúp điều chỉnh lưu lượng máu và không co thắt cơ tử cung. Sôcôla đen cũng chứa polyphenol - một hợp chất hóa học giúp giảm tình trạng viêm trong cơ thể.
Trà bạc hà
Trà bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, có đặc tính chống co thắt, chống viêm và giảm đau. Đồng thời, trà bạc hà giúp giảm đau tự nhiên và kiểm soát căng thẳng.
