Tầm quan trọng của vitamin A đối với trẻ em

Thanh Thanh |

Vitamin A tham gia vào quá trình phân chia tế bào giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường.

Tác dụng của vitamin A

Theo Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TPHCM), vitamin A là một vi chất dinh dưỡng tan trong dầu. Vitamin này cần thiết cho sự phát triển thể chất và góp phần tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể, chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Đối với trẻ, vitamin A tham gia vào quá trình phân chia tế bào giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường. Đặc biệt, vitamin A có vai trò trong quá trình nhìn thấy của mắt, đặc biệt vào ban đêm.

Cùng với đó, vitamin này còn bảo vệ sự toàn vẹn của da, niêm mạc mắt, niêm mạc khí quản, ruột non và các tuyến bài tiết. Ngoài ra, tǎng cường khả nǎng miễn dịch của cơ thể, làm tăng sức đề kháng đối với các bệnh nhiễm khuẩn, uốn ván, lao, sởi,…

Vitamin A có trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non. Vì vậy, trẻ bú mẹ hoàn toàn không cần bổ sung vitamin A liều cao trong vòng 6 tháng đầu đời.

Bên cạnh đó, thực phẩm có nguồn gốc động vật như gan, thịt, cá, trứng, sữa,... giàu vitamin A. Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, các loại rau quả có màu xanh, vàng và đỏ đậm như rau muống, rau dền, mồng tơi, rau đay, rau ngót, bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ, xoài, đu đủ, gấc… cũng chứa nhiều loại vitamin A này. 

Ngoài ra, vitamin A tan trong dầu nên chế độ ăn đầy đủ chất béo sẽ giúp hấp thu tốt vitamin A.

Phòng ngừa thiếu vitamin A

Để phòng ngừa thiếu vitamin A, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên được bú sữa mẹ vì sữa mẹ rất giàu vitamin A, đặc biệt là sữa non. Mẹ cũng cần uống vitamin A liều cao bổ sung ngay sau sinh để bảo đảm sữa mẹ có đủ vitamin A cho trẻ.

Chế độ ăn nên có đủ thực phẩm giàu vitamin A. Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm giàu vitamin A nên kèm với chế độ ăn có đủ chất béo trong khẩu phần để vitamin A hấp thu được dễ dàng.

Cùng với đó, đảm bảo vệ sinh môi trường, dự phòng nhiễm khuẩn, tẩy giun. Trẻ 6-36 tháng tuổi đều phải được bổ sung vitamin A liều cao mỗi 6 tháng tại các điểm uống vitamin A.

Trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ thiếu vitamin A như trẻ bị suy dinh dưỡng, trẻ bị sởi, hoặc bệnh nhiễm trùng tái đi tái lại, tiêu chảy kéo dài… cũng cần được uống vitamin A liều cao.

Trường hợp trẻ sắp được 6 tháng tuổi hay hơn 3 tuổi thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho uống. Trẻ đang bị bệnh, vừa được chích ngừa hoặc sắp chích ngừa cũng đều có thể uống được vitamin A liều cao.

Bác sĩ Bệnh viện Nhi đồng Thành phố cho hay nhiều phụ huynh thường lo lắng về tác dụng phụ khi nghe đến liều cao, sợ dư thừa lượng vitamin A trong cơ thể trẻ. Tuy nhiên, vitamin A liều cao hầu như không gây tác dụng phụ nguy hiểm, trừ một số triệu chứng ít gặp như nôn ói, đi ngoài phân lỏng hoặc thóp phồng ở trẻ dưới 1 tuổi (những phản ứng này sẽ giảm sau 1-2 ngày).

Thanh Thanh
TIN LIÊN QUAN

Cứu sống trường hợp sốt xuất huyết thể não ở trẻ dư cân

Thanh Chân |

TPHCM - Bé trai 7 tuổi nhập viện trong tình trạng co giật, tím tái toàn thân, được chẩn đoán sốt xuất huyết thể não. Đây là trường hợp sốt xuất huyết dạng não ở trẻ dư cân hiếm gặp

Nuốt viên bi nam châm, trẻ bị thủng ruột

Thanh Chân |

TPHCM - Khi phẫu thuật, bác sĩ tiến hành kiểm tra ruột đã phát hiện 5 lỗ thủng ở ruột non. Trong lòng ruột non của bệnh nhi, có 2 viên nam châm hình tròn.

Công dụng của quế đối với trẻ em

Như Ý (Theo Boldsky) |

Quế là một gia vị có chứa thành phần tự nhiên coumarin đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ở trẻ. Dưới đây là công dụng và cách sử dụng quế để điều trị một số bệnh ở trẻ em.

Tỉ lệ tai nạn thương tích của trẻ em tại Việt Nam giảm mạnh

QUANG MINH |

Tỉ lệ tai nạn thương tích của trẻ em tại Việt Nam giai đoạn 2010 đến 2019 giảm nhanh, năm đầu giai đoạn là trên 1.250 trẻ nhưng đến cuối giai đoạn chỉ còn hơn 665 trường hợp.

Cứu sống trường hợp sốt xuất huyết thể não ở trẻ dư cân

Thanh Chân |

TPHCM - Bé trai 7 tuổi nhập viện trong tình trạng co giật, tím tái toàn thân, được chẩn đoán sốt xuất huyết thể não. Đây là trường hợp sốt xuất huyết dạng não ở trẻ dư cân hiếm gặp

Nuốt viên bi nam châm, trẻ bị thủng ruột

Thanh Chân |

TPHCM - Khi phẫu thuật, bác sĩ tiến hành kiểm tra ruột đã phát hiện 5 lỗ thủng ở ruột non. Trong lòng ruột non của bệnh nhi, có 2 viên nam châm hình tròn.

Công dụng của quế đối với trẻ em

Như Ý (Theo Boldsky) |

Quế là một gia vị có chứa thành phần tự nhiên coumarin đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ở trẻ. Dưới đây là công dụng và cách sử dụng quế để điều trị một số bệnh ở trẻ em.

Tỉ lệ tai nạn thương tích của trẻ em tại Việt Nam giảm mạnh

QUANG MINH |

Tỉ lệ tai nạn thương tích của trẻ em tại Việt Nam giai đoạn 2010 đến 2019 giảm nhanh, năm đầu giai đoạn là trên 1.250 trẻ nhưng đến cuối giai đoạn chỉ còn hơn 665 trường hợp.