4 cách đơn giản để thêm lá bạc hà vào chế độ ăn uống

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 4 cách đơn giản để thêm lá bạc hà vào chế độ ăn uống.

Nước chanh bạc hà

Lá bạc hà mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước chanh bạc hà không chỉ có tác dụng giải khát vào mùa hè mà còn tạo nên hương vị thơm ngon hơn.

Để làm thức uống này, trộn vài lá bạc hà tươi với nước cốt chanh, mật ong và nước lạnh. Trộn đều tất cả các nguyên liệu và trang trí với một nhánh lá bạc hà để tăng thêm hương vị tươi mát.

Tương ớt bạc hà

Thêm gia vị cho bữa ăn hàng ngày với tương ớt bạc hà giúp tăng thêm hương vị cho bữa ăn. Trộn một ít lá bạc hà tươi cùng với ớt xanh cay, tỏi, gừng và một chút nước cốt chanh. Trộn các thành phần cho đến khi mịn. Bạn có thể thêm gia vị như muối và ớt đỏ theo sở thích của bạn và thưởng thức.

Salad bạc hà

Thêm lá bạc hà vào món salad có thể hỗ trợ giảm cân. Lá bạc hà có đặc tính làm mát, thích hợp để kết hợp với các loại nguyên liệu khác. Bạn có thể kết hợp lá bạc hà với salad rau củ hoặc salad đậu lăng. Lá bạc hà sẽ giúp tăng thêm hương vị cho món ăn.

Mocktail bạc hà

Mocktail bạc hà đều thích hợp cho các bữa tiệc. Bạn có thể làm mocktail bạc hà với chanh hoặc quả mọng.

Thanh Thanh
TIN LIÊN QUAN

5 nhóm thực phẩm chính trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 5 nhóm thực phẩm chính trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ.

3 sai lầm về chế độ ăn uống gây ra cơn đau nửa đầu

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 3 sai lầm về chế độ ăn uống gây ra cơn đau nửa đầu.

Chế độ ăn uống giúp kiểm soát cholesterol máu cao

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Người bị cholesterol máu cao nên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống cho người có cholesterol máu cao.

Chế độ ăn uống giúp trẻ tăng cường sức kháng bệnh

HƯƠNG SƠN (THEO BOLDSKY) |

Một chế độ ăn cân đối và giàu dinh dưỡng có thể giúp trẻ khó mắc bệnh khi đi học, bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của họ. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn cho trẻ để tăng cường sức kháng bệnh.

5 nhóm thực phẩm chính trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 5 nhóm thực phẩm chính trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ.

3 sai lầm về chế độ ăn uống gây ra cơn đau nửa đầu

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 3 sai lầm về chế độ ăn uống gây ra cơn đau nửa đầu.

Chế độ ăn uống giúp kiểm soát cholesterol máu cao

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Người bị cholesterol máu cao nên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống cho người có cholesterol máu cao.

Chế độ ăn uống giúp trẻ tăng cường sức kháng bệnh

HƯƠNG SƠN (THEO BOLDSKY) |

Một chế độ ăn cân đối và giàu dinh dưỡng có thể giúp trẻ khó mắc bệnh khi đi học, bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của họ. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn cho trẻ để tăng cường sức kháng bệnh.