Dành cho làn da của bạn
Dưỡng ẩm: Nếu bạn đang sử dụng dầu cá ngoài da, tốt nhất sử dụng nó ở những vùng da khô, nên xoa gần mắt hoặc xung quanh mép khuôn mặt lên những mảng da thô ráp nhỏ. Hoặc thử ở những nơi khác trên cơ thể như khuỷu tay và đầu gối.
Lưu ý, việc bổ sung dầu cá bằng đường uống cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô, ban đỏ và ngứa ở một số dạng viêm da. Nó cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh vảy nến khi được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị khác.
Tuy nhiên, nếu bạn có làn da hay bị mụn trứng cá, việc bôi dầu cá lên da có thể gây ra mụn, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh làm điều đó và hãy bỏ qua hoàn toàn việc sử dụng dầu cá ở vùng chữ T (gồm các bộ phận trán, mũi, cằm và xung quanh miệng) của bạn.
Mặt khác, việc bổ sung omega-3 bằng đường uống có thể giúp chống lại mụn trứng cá bằng cách giảm các tổn thương viêm, và nó cũng có thể có lợi trong việc giảm thiểu tác dụng phụ của các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác.
Làm dịu làn da đỏ hoặc cháy nắng với một lượng nhỏ: Bác sĩ da liễu cho biết, đặc tính chống viêm của dầu cá cũng có thể giúp làm dịu vết đỏ trong các vấn đề viêm da, bao gồm chàm, cháy nắng hoặc da nhạy cảm.
Các loại dầu giúp sửa chữa hàng rào tế bào biểu bì, tăng cường độ chắc khỏe của da và giảm tổn thương DNA trên da. Để làm dịu làn da, bạn nên xoa một lượng nhỏ lên da. Không xoa dầu rồi đi ra ngoài nắng.
Sử dụng sản phẩm dành cho da có chứa omega-3 có thể là lựa chọn tốt hơn vì nó được thiết kế đặc biệt để hấp thụ tốt vào da, đồng thời chứa các thành phần hỗ trợ giúp tăng cường hiệu quả và tạo mùi thơm dễ chịu hơn.
Dầu cá có thể giúp tăng tốc độ chữa lành da: Bạn hãy cân nhắc chấm một chút dầu cá lên vết cắt hoặc vết xước nhỏ. Việc bôi omega-3 và chất bổ sung omega-3 tại chỗ sẽ khiến quá trình lành vết thương nhanh hơn. Theo một đánh giá nghiên cứu, việc bổ sung omega-3 cũng có thể cải thiện khả năng chữa lành vết loét, bao gồm loét chân mãn tính và các vết thương ngoài da khác.
Cho mái tóc của bạn
Để có được mái tóc bóng mượt, không mát-xa dầu cá trực tiếp lên da đầu mà thay vào đó hãy bắt đầu bổ sung dầu cá bằng cách uống.
Dầu cá giúp quản lí việc tạo bã nhờn (dầu) trên da. Sức khỏe của tóc sẽ được cải thiện vì bã nhờn được cân bằng có tác dụng kì diệu trong việc dưỡng tóc một cách tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng viêm da đầu và có thể cả gàu.
