Tập luyện
Lợi ích của việc nâng tạ đối với xương khớp
LÝ LINH (THEO HEALTHLINE) |
Nâng tạ là một hoạt động tập luyện đa dạng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe xương khớp. Việc thực hiện các bài tập nâng tạ đúng cách có thể giúp củng cố cơ bắp xung quanh xương khớp, làm tăng sức mạnh và linh hoạt, đồng thời còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
Tú Vi tập luyện cật lực cho vòng hồi sinh Chị đẹp đạp gió rẽ sóng
DI PY |
Tú Vi là một trong những chị đẹp được hồi sinh tại "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng". Nữ diễn viên tập luyện hăng say cho vòng Công diễn 5 của chương trình.
Đại sứ ASICS Hoàng Trung, Á hậu Thủy Tiên cán đích cự ly 10km ở Malaysia
Anh Tú |
Đại sứ ASICS Việt Nam - Hoàng Trung, Á hậu Huỳnh Phạm Thủy Tiên đã hoàn thành cự ly 10km tại giải chạy ASICS META: Time: Trials, Malaysia. Đây là lần đầu tiên cả 2 tham dự giải marathon tại đấu trường quốc tế.
Thanh Hằng diện trang phục cá tính, hào hứng tập luyện cho show diễn tại Úc
Thanh Hương |
Siêu mẫu Thanh Hằng với phong cách tính quen thuộc khi xuất hiện tại buổi tập luyện trước thềm show diễn của nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường tại Đại học Sydney (Australia).
Dàn thí sinh “Miss Fitness Vietnam” tập luyện trước thềm chung kết
Di Py |
Chung kết của cuộc thi “Hoa hậu Thể thao Việt Nam - Miss Fitness Vietnam 2022” diễn ra vào tối nay. Chính vì thế, các cô gái “Miss Fitness Vietnam” đã tham gia các buổi tập luyện kỹ năng cần thiết để có cơ hội chạm tay đến chiếc vương miện danh giá của cuộc thi.
Tập thể dục dự phòng đột quỵ não
Hà Lê |
Tập thể dục để làm giảm thấp các yếu tố nguy cơ như làm hạ huyết áp, giảm béo phì, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch. Tập thể dục mức độ trung bình, chẳng hạn như đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có thể đạp xe đạp hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/lần/ngày, 5 ngày/tuần cũng rất hữu ích.
Những lợi ích bất ngờ từ việc hát trong phòng tắm
Yến Nhi |
Nghiên cứu của Bright Side chỉ ra việc hát trong phòng tắm cũng đem lại những lợi ích cho sức khỏe.
Điều trị béo phì không phẫu thuật
Hà Lê |
Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) thực hiện nhiều phương pháp phẫu thuật chữa béo phì như đặt vòng thắt dạ dày qua nội soi, phẫu thuật nối cắt dạ dày qua nội soi... Tất cả đều dựa trên nguyên lý đơn giản là giảm hấp thu thức ăn vào cơ thể.
Đái tháo đường ngày càng trẻ hóa do ăn uống
Hà Lê |
Bệnh đái tháo đường ở trẻ em ngày càng có xu hướng gia tăng. Đặc biệt, tình trạng trẻ mắc đái tháo đường týp 2 cũng đã xuất hiện mà nguyên nhân là do thói quen ăn uống và lối sống thiếu lành mạnh.
Người cao tuổi tập luyện thế nào để tăng sức đề kháng
A.N |
TS.BS Thân Hà Ngọc Thể (Trưởng Khoa Lão – Chăm sóc giảm nhẹ Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) đã có những lời khuyên về chế độ tập luyện đối với người cao tuổi giúp tăng cường sức đề kháng, nhất là trong lúc dịch bệnh COVID-19 đang diễn ra ở nhiều nước trên thế giới.
