Chia sẻ trong chương trình, bác sĩ Trương Văn Tài cho biết: “Đau thắt lưng vùng thấp thường là đau từ đốt sống thắt lưng trở đến đốt sống cụt. Nguyên nhân thường do cơ, trượt đốt sống hoặc là do chấn thương, hoặc là do chèn ép thần kinh.
Mỗi nguyên nhân sẽ tương ứng với một triệu chứng khác nhau. Đau do cơ thường sẽ đau ở vùng thắt lưng. Đau do thần kinh hoặc do cột sống thì sẽ đau lan xuống mông, đùi, đôi khi nó làm tê chân, yếu chân có thể làm liệt hai chân. Nặng hơn có thể làm rối loạn đi tiểu, làm tê bì bàn chân”.
Bác sĩ Trương Văn Tài cho biết thêm, đối với các trường hợp đau thấp mãn tính, đơn thuần là do cơ mọi người có thể điều trị tại nhà được, có thể sử dụng thuốc tập vật lý trị liệu ở vùng cơ bụng cơ lưng để giữ vững cột sống.
“Uống thuốc kháng viêm và thuốc giảm đau từ từ sẽ khỏi, tránh tư thế xấu để khỏi căng cơ. Trường hợp do cột sống hoặc là do chèn thần kinh, thoát vị đĩa đệm tuỳ mức độ để mình có thể điều trị ngoại khoa hoặc nội khoa.
Đa số thoát vị đĩa đệm điều trị nội khoa uống đầy đủ thuốc sẽ hết nhưng có thể bị tái lại. Một khi phát hiện ra đau cột sống thắt lưng, chúng ta nên đi đến bác sĩ thăm khám để có thể điều trị tốt trong giai đoạn đầu thì sẽ tránh được các nguy cơ phẫu thuật ngoại khoa”.
“Những lưu ý phòng ngừa đau thắt lưng thấp mãn tính: Thứ nhất, tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khoẻ và kiểm soát trọng lượng cơ thể. Thứ hai, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết đảm bảo đủ canxi và vitamin D trong các bữa ăn hàng ngày.
Thứ ba, không hút thuốc uống rượu bia. Thứ tư, phân bổ thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý tránh căng thẳng hoặc stress liên tục. Thứ năm, những người làm việc văn phòng thường xuyên sử dụng máy tính hãy đảm bảo ghế ngồi có thể hỗ trợ lưng tốt và ngồi đúng tư thế, cứ sau 1 - 2 giờ nên đứng lên vận động” - bác sĩ Tài nói.
