Làm sạch da
Làm sạch da của bạn vào mỗi buổi sáng và đảm bảo tẩy trang và làm sạch một lần nữa trước khi đi ngủ. Điều này cho phép da thực hiện tốt các chức năng bảo vệ và đổi mới cần thiết.
Luôn sử dụng các sản phẩm do bác sĩ da liễu gợi ý vì có rất nhiều sản phẩm có sẵn trên thị trường chưa thực sự hiệu quả và có thể gây kích ứng cho bạn.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết vào ban đêm thay vì ban ngày. Da qua đêm đang trong chế độ đổi mới và loại bỏ da chết trước khi đi ngủ giúp tăng cường chức năng của da. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chỉ để loại bỏ da chết và nếu da của bạn là da dầu hoặc bị mụn thì nên tẩy tế bào chết hai lần một tuần là đủ.
Bảo vệ da
Bảo vệ làn da của bạn vào ban ngày bằng cách kết hợp huyết thanh chống oxy hóa hoặc huyết thanh vitamin C.
Giữ đủ nước
Đảm bảo rằng da không bị mất nước. Không tắm quá 5 phút và sử dụng nước ấm. Sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ độ ẩm cho da.
Kem chống nắng
Luôn bôi kem chống nắng có khả năng chống tia UVA/UVB phổ rộng mỗi ngày trong năm, kể cả những ngày mưa và những ngày đông u ám.
Dưỡng ẩm
Xoa kem dưỡng thể giàu độ ẩm mạnh hoặc dầu mơ hàng ngày sau khi tắm trên cơ thể để có một làn da khỏe mạnh, đủ nước.
Uống nước
Uống nhiều nước để cơ thể luôn đủ nước. Thêm chanh hoặc nước chanh để tăng thêm sức mạnh. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu chất xơ, tập luyện ít nhất 15-20 phút mỗi ngày.
Giữ tinh thần thoải mái tránh bị căng thẳng
Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh bị căng thẳng hay áp lực. Hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh quá nhiều để làn da luôn trẻ.
