Các chất dinh dưỡng như: canxi, sắt, vitamin A, các hợp chất phenolic,... có trong trà hoa oải hương đều rất có lợi đối với sức khỏe của chúng ta.
Dưới đây là một số lợi ích của trà hoa oải hương đối với sức khỏe:
Giảm viêm
Viêm có thể xảy ra ở nhiều dạng khác nhau và dẫn đến stress oxy hóa, nhưng các hợp có trong trà hoa oải hương có thể ngăn chặn các phản ứng tự nhiên của cơ thể. Uống trà hoa oải hương có thể giúp giảm tình trạng đau đầu, sốt, kích ứng da, đau khớp và các triệu chứng viêm.
Giảm căng thẳng, lo lắng
Trong trà hoa oải hương có đặc tính làm dịu chính vì vậy nó rất phù hợp đối với người bị căng thẳng mãn tính và lo lắng. Uống trà hoa oải hương có thể kích thích giải phóng chất dẫn truyền thần kinh từ đó giúp ngăn ngừa sự kiệt quệ về sức khỏe tinh thần.
Giúp cải thiện giấc ngủ
Đặc tính làm dịu có trong trà hoa oải hương có thể giúp cải thiện giấc ngủ, chính vì vậy đây là một trong những đồ uống thích hợp cho những người bị mất ngủ hoặc bị rối loạn giấc ngủ.
