Tóc bạc sớm do nhiều yếu tố. Đồ hoạ: Thanh Bình
Tóc bạc sớm do nhiều yếu tố. Đồ hoạ: Thanh Bình

Các yếu tố liên quan đến tóc bạc sớm

Hà Lê (T/H)

Bình thường, trên 40 tuổi tóc mới bắt đầu bạc. Tuy nhiên có nhiều người sức khỏe tốt, đang độ tuổi thanh xuân nhưng tóc đã bắt đầu bạc, hay còn gọi là chứng tóc bạc sớm.

Tóc bạc là tình trạng tóc mất sắc tố, chuyển thành màu trắng. Nguyên nhân của tóc bạc sớm chưa rõ ràng, một số chuyên gia cho rằng có thể liên quan đến rối loạn lão hoá sớm, bệnh tự miễn, cơ địa,...

Tuy nhiên, có một số yếu tố nguy cơ dẫn đến tóc bạc sớm mà chúng ta cần lưu ý dưới đây:

- Một số hội chứng bẩm sinh có liên quan đến tóc bạc sớm: Hội chứng Brook, Hội chứng Werner, Rothmund-Thompson, Cri-du-chat, Fisch’s, Down…

- Di truyền: gia đình có ông bà, bố mẹ bị tóc bạc sớm thì con, cháu cũng có nguy cơ tóc bạc sớm.

- Chế độ ăn uống không hợp lý: chế độ ăn thiếu vitamin B12, vitamin D3, biotin, đồng, kẽm, selenium, sắt… hay nghiện rượu, cà phê cũng là nguyên nhân khiến tóc bạc sớm.

- Hút thuốc: Những người hút thuốc lá có tỉ lệ tóc bạc sớm cao hơn so với những người không hút thuốc.

- Căng thẳng. mệt mỏi, mất ngủ hoặc những người phải làm việc trí óc nhiều cũng thường bạc tóc sớm hơn.ư

- Một số yếu tố khác: Béo phì, có các bệnh mạn tính kèm theo; yếu tố cơ địa,...

Để phòng ngừa và hạn chế tiến triển của chứng tóc bạc sớm cần thực hiện các biện pháp sau:

- Hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và tăng cường thể dục thể thao nâng cao thể trạng.

- Duy trì một chế độ sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, hạn chế các yếu tố bi quan, căng thẳng, stress kéo dài.

- Sử dụng một số thuốc hỗ trợ sau khi tham khảo với bác sĩ: Vitamin nhóm B (B5), vitamin E,...

Bác sĩ "mách nước" cách giúp tóc mọc nhanh hơn

Có những người tóc mọc rất nhanh, nhưng cũng không ít người phải chờ đợi một khoảng thời gian lâu tóc mới có thể dài được.

Viết bình luận của bạn