tập yoga
Nguy hiểm từ việc tập yoga không đúng cách
Hạ Mây |
Theo Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - TPHCM, tập yoga không đúng phương pháp sẽ có hại nhiều hơn có lợi. Nếu tập với tư thế sai có thể gây tổn thương dây chằng, khớp háng, cổ tay, gối, cột sống cổ, cột sống thắt lưng... Từ đó, dẫn đến thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống nhanh và sớm hơn người bình thường.
4 lợi ích của yoga đối với hỗ trợ sức khỏe và hệ miễn dịch
PHỐ HOÀI (THEO VITACOST) |
Yoga là một bộ môn lâu đời được chứng minh mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cùng điểm qua 4 lợi ích của yoga giúp hỗ trợ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch trong bài viết dưới đây.
Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ việc nhiều người mắc sai lầm khi tập Yoga
DI PY |
Sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo cùng vóc dáng khỏe khoắn và tươi trẻ, Hoa hậu du lịch thế giới 2018 Huỳnh Vy chia sẻ một trong những bí quyết của bản thân là ở việc quyết tâm thực hiện chế độ luyện tập thể dục và yoga đều đặn.
Vui khỏe cùng thể dục
QUỐC THIÊN |
Chương trình luyện tập, rèn luyện thể dục thể thao tại các doanh nghiệp, đơn vị được người lao động rất ủng hộ vì mang đến sự thoải mái về thể chất lẫn tinh thần.
