Sana của TWICE được biết đến là "thỏi nam châm" hút fan. Ảnh: Xinhua.
Sana của TWICE được biết đến là "thỏi nam châm" hút fan. Ảnh: Xinhua.

Sana - Mỹ nhân TWICE giữ dáng thon thế nào?

An Nhiên

Để giữ được dáng vóc đẹp, thành viên người Nhật Bản của TWICE - Sana luôn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày.

Sana sinh năm 1996. Cô được biết đến là thành viên của nhóm nhạc TWICE và là "thỏi nam châm" hút fan khi sở hữu thân hình gợi cảm, gương mặt đẹp, cùng thần thái thu hút.

Từng được yêu mến với loạt biểu cảm dễ thương, đặc biệt là phân đoạn “Shy Shy Shy” trong ca khúc "Cheer up", song khi TWICE dần thay đổi sang phong cách gợi cảm hơn, Sana đã chứng minh bản thân có thể phù hợp với phong cách quyến rũ.

Được biết, để sở hữu vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn, thành viên TWICE đã nhiều thời gian cho việc tập luyện.

Cụ thể, tập nhảy là một trong những bộ môn đốt calo chính của Sana. Mặc dù nữ ca sĩ không đề cập đến việc cô luyện tập vũ đạo trong bao lâu, nhưng thường các thần tượng Kpop sẽ dành ít nhất 1,5 tiếng cho bộ môn này.

Ngoài ra, thỉnh thoảng Sana sẽ đến phòng gym để tập luyện cùng với huấn luyện viên cá nhân. Theo đó, cô sẽ tập các bài tạ để tăng sức bền. Sana cũng tập yoga và kéo căng cơ để giúp cơ thể dẻo dai hơn.

Không chỉ vậy, Sana cũng là idol "ghiền" bộ môn pilates. Cô thường tập pilates vào những ngày không có lịch trình và thường dành ít nhất 2 giờ cho mỗi buổi tập.

Về việc ăn uống, thành viên nhóm TWICE thú nhận, cô không quá quan tâm đến việc tăng cân và thường chỉ ăn kiêng khi cần thiết. 

Nếu phải thực hiện chế độ ăn kiêng, Sana ăn 3 bữa một ngày với lượng thức ăn vừa phải và ít calo hơn. Các thực phẩm như: trứng, cá hồi, ức gà, salad với ức gà và kèm theo nước trái cây là ưu tiên hàng đầu của nữ ca sĩ nhà JYP Entertainment.

TWICE tiếp tục thông báo về việc ra mắt sản phẩm mới. Ảnh: Poster.
TWICE phát hành đĩa đơn tiếng Nhật "Doughnut" vào tháng 12

TWICE thông báo về việc sẽ phát hành đĩa đơn tiếng Nhật tiếp theo của mình với tựa "Doughnut" vào ngày 15.12 tới.

Viết bình luận của bạn