Hút thuốc
Sau bữa ăn, máu trong cơ thể chủ yếu tập trung ở đường tiêu hóa, lúc này hút thuốc lá sẽ khiến cơ thể hấp thụ các chất độc hại trong thuốc lá nhanh hơn, tốc độ đi vào máu cũng được đẩy nhanh hơn.
Khi những chất độc hại này được cơ thể hấp thụ với số lượng lớn, đương nhiên sẽ mang đến những tổn hại lớn cho sức khỏe của cơ thể.
Ăn trái cây
Ăn trái cây sau bữa ăn không có lợi cho sức khỏe, vì ăn trái cây ngay sau bữa ăn dễ gây ra các bất thường về tiêu hóa như đầy hơi, về lâu dài sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa và làm hỏng chức năng tiêu hóa.
Uống trà
Uống trà ngay sau bữa ăn sẽ khiến chất tannin có trong trà kết hợp với protein trong thức ăn tạo thành một số chất lắng cặn khiến cơ thể không hấp thụ đủ lượng protein cần thiết. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ bình thường của protein mà còn ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt, do đó, những người thường uống trà sau bữa ăn sẽ làm tăng nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Đi tắm
Sau một bữa ăn no, hầu như toàn bộ lượng máu trong cơ thể chúng ta đều tập trung ở dạ dày để tiêu hóa. Nếu bạn tắm ngay, máu sẽ được phân phối đến các chi, dẫn đến lượng máu trong dạ dày không đủ và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ bình thường.
Tập thể dục mạnh mẽ
Sau bữa ăn, dạ dày ở trạng thái no, việc gắng sức sẽ làm cho dạ dày rung động dữ dội và tạo điều kiện cho lượng máu đến các chi nhiều hơn, lượng máu trong dạ dày sẽ ít hơn để tiêu hóa.
Do đó, chức năng tiêu hóa bình thường sẽ bị ảnh hưởng, một số người mắc bệnh dạ dày có thể làm bệnh nặng thêm, bản thân người không mắc bệnh dạ dày cũng có thể mắc bệnh dạ dày.
