tiền mãn kinh
Lợi ích của yoga đối với phụ nữ ở thời kì mãn kinh
Thanh Thanh |
Trang Well and Good đưa ra lợi ích của yoga đối với phụ nữ ở thời kì mãn kinh như kiểm soát cơn bốc hỏa, ngăn ngừa tình trạng gián đoạn giấc ngủ và mệt mỏi,...
Thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể trong thời kì mãn kinh
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra các loại thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể trong thời kì mãn kinh.
3 cách để có giấc ngủ ngon hơn trong thời kì tiền mãn kinh
Thanh Thanh |
Trang Well and Good đưa ra 3 cách để có giấc ngủ ngon hơn trong thời kì tiền mãn kinh.
3 cách giúp xương chắc khỏe hơn trong thời kì mãn kinh
Thanh Thanh |
Trang Well and Good đưa ra 3 cách giúp xương chắc khỏe hơn trong thời kì mãn kinh.
3 cách giúp giảm căng thẳng ở phụ nữ tiền mãn kinh
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Căng thẳng ở phụ nữ tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là ba cách giúp giảm căng thẳng trong giai đoạn này.
Cách cải thiện tình trạng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh
Huỳnh Phương (Theo National Institutes of Health) |
Rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ, trong đó mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh gây mệt mỏi và những ảnh hưởng về mặt tinh thần.
