Dinh dưỡng

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 14/03/2023 - 10:01

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet Public Health, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, lượng carbohydrate < 40% hoặc > 70% tổng năng lượng tiêu thụ trong ngày có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong. Nói cách khác, cơm không thể ăn ít, cũng không thể ăn quá nhiều.

Nguyễn Ly | 26/02/2023 - 13:01

Nam thanh niên (22 tuổi) co cứng tay chân sau khi uống cà phê, đây là những dấu hiệu do cơ thể tiêu thụ quá nhiều chất caffein dẫn đến rối loạn tâm thần và hành vi.

VŨ NGỌC (THEO HEALTH) | 30/01/2023 - 12:48

Sử dụng rong biển khô thường xuyên sẽ giúp cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể cũng như mang lại lợi ích tích cực cho sức khoẻ.

Hương Sơn | 21/01/2023 - 08:00

Ngày Tết là thời điểm trẻ thường ăn uống không kiểm soát vì có nhiều thực phẩm cùng lúc xuất hiện trong ngày. Nếu không kiểm soát giúp trẻ, có thể sẽ bị nhiều vấn đề liên quan đến tiêu hoá. 

HƯƠNG SƠN (THEO EPOCH, NLM) | 18/01/2023 - 07:00

Gia vị không chỉ đóng vai trò tăng hương vị cho vị giác ngon hơn, mà còn cải thiện sức khỏe tâm thần, nâng cao cảm xúc và hỗ trợ sức khỏe thể chất.

An Nhiên | 28/12/2022 - 09:27

Sự tăng giảm của đường huyết có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, nên có chế độ ăn phù hợp để đường huyết luôn ổn định.

Hạ Mây | 27/12/2022 - 10:05

Bệnh viện 175 (TPHCM) cung cấp những kiến thức về chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao cường độ cao. Theo đó, tập luyện thể lực thường xuyên là một thói quen cần thiết với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là các vận động viên. Bên cạnh đó, việc cung cấp đúng, đủ các chất dinh dưỡng và hydrat cũng rất cần thiết. Bằng việc tuân theo các nguyên tắc cơ bản về chế độ dinh dưỡng, chúng ta sẽ đạt được trạng thái tốt nhất trước, trong và sau khi tập luyện với cường độ cao.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 25/12/2022 - 16:09

Trang Eat this not that chỉ ra 6 tác dụng bất ngờ khi bỏ rượu trong 1 tháng. 

HƯƠNG SƠN (THEO HỘI ĐÔNG Y QUẬN PHÚ NHUẬN) | 25/12/2022 - 12:03

Theo Hội Đông y quận Phú Nhuận TPHCM, hạt sen là một vị thuốc và bồi bổ cơ thể, chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể như đạm, đường, béo; các khoáng chất (calci, phosphor, sắt, oxoushinsunine - một chất ức chế ung thư mũi họng)…, nên ăn hạt sen nhiều để cải thiện sức khoẻ. 

HƯƠNG SƠN ( THE HEALTHSHOTS, HINDUSTAN TIMES ) | 24/12/2022 - 13:05

Ăn nhiều rau, trái cây, tăng cường cá, gia vị và thảo mộc có tính ấm, uống đủ nước giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn khi nhiệt độ xuống thấp.

Thanh Ngọc (Theo Food.NDTV) | 22/12/2022 - 17:46

Trang Food.NDTV chỉ ra 7 lợi ích khi uống trà gừng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm cân,...

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 20/12/2022 - 15:00

Trang Eat this not that chỉ ra 3 lợi ích bất ngờ khi ăn cá mòi.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 20/12/2022 - 08:51

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen ăn tráng miệng lành mạnh giúp bụng phẳng.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 16/12/2022 - 10:42

Trang Eat this not that đưa ra công thức nấu món burger cá ngừ với wasabi giúp tăng protein và đánh tan mỡ bụng. 

Thanh Ngọc (Theo Food.NDTV) | 07/12/2022 - 09:05

Trang Food.NDTV chỉ ra 4 sai lầm thường gặp làm hỏng cà phê. 

Thanh Ngọc (Theo Stylecraze) | 03/12/2022 - 18:44

Trang Stylecraze chỉ ra 5 lợi ích của măng tre như hỗ trợ giảm cân, thúc đẩy sức khỏe đường ruột, có hoạt tính kháng khuẩn và kháng nấm...

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 02/12/2022 - 14:21

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thay đổi của cơ thể khi uống nước ép củ dền.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 30/11/2022 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 siêu thực phẩm hỗ trợ sức khỏe của gan. 

Thanh Ngọc (Theo Food.NDTV) | 29/11/2022 - 08:45

Theo trang Food.NDTV, giống như cơ thể, mái tóc cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển và duy trì sức khỏe. Bên cạnh canxi và protein, biotin cũng là chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của tóc.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 27/11/2022 - 17:55

Theo trang Eat this not that, khi ăn quá nhiều, cơ thể bạn có thể bắt đầu cảm thấy đầy hơi và uể oải, thậm chí là đau bụng và chuột rút. Dưới đây là 4 mẹo để kiểm soát thiệt hại sau khi ăn quá nhiều.