Dinh dưỡng

4 bộ phận của lợn không nên ăn quá nhiều

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Thịt lợn có chứa một giá trị dinh dưỡng nhất định, cho dù là nấu ăn hay nấu canh thông thường, nó là một nguyên liệu tốt, ăn thịt lợn đúng cách có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, một số bộ phận của lợn chúng ta cần hạn chế ăn kẻo gây hại cho sức khoẻ.

5 loại rau củ giúp hạ đường huyết tự nhiên, nhanh chóng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Đối với người bệnh tiểu đường, việc ăn nhiều rau hơn trong khẩu phần ăn là thực sự cần thiết, và mỗi bữa ăn nên kèm theo một số loại rau tươi. Dưới đây là những loại rau củ giúp hạ đường huyết.

Lợi ích của việc ngủ trưa với người già

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Càng lớn tuổi, giấc ngủ vào ban đêm của người già sẽ ngày càng kém đi, để cải thiện tình trạng, nhiều người thường có thói quen ngủ trưa. Dưới đây là những lợi ích của việc ngủ trưa đối với người già.

5 loại thực phẩm người có axit uric cao nên ăn thường xuyên

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Nếu thường xuyên ăn một số thực phẩm chứa nhiều purin, cơ thể không kịp chuyển hóa các chất purin sẽ gây ra hiện tượng tăng axit uric. Dưới đây là 5 loại thực phẩm người có axit uric cao nên ăn thường xuyên.

Giảm cân và cholesterol nhờ ăn 1 quả bơ mỗi ngày

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Ăn một quả bơ mỗi ngày trong 6 tháng liên tục, loại quả giàu dinh dưỡng nhất trong thế giới trái cây không chỉ giúp vòng eo thu gọn mà còn giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

5 cách uống sữa đậu nành gây hại cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Sữa đậu nành rất bổ dưỡng, dễ tiêu hóa và hấp thụ. Đây là thực phẩm lý tưởng để phòng và điều trị một số bệnh. Nhưng chúng ta cần chú ý 5 điểm sau khi uống sữa đậu nành, nếu không có thể gây hại cho sức khỏe.

3 loại thực phẩm người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Một số người không coi gan nhiễm mỡ là một căn bệnh, nhưng nếu không được chăm sóc sức khỏe trở lại có thể dẫn đến xơ gan, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là những loại thực phẩm người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn.

6 loại thực phẩm giàu vitamin E giúp cải thiện sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Cơ thể con người cần vitamin E để giúp ngăn chặn các gốc tự do, giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và khỏe mạnh. Vitamin E, một phức hợp hòa tan trong chất béo, là một yếu tố quan trọng mà chúng ta bổ sung hàng ngày.

3 loại thịt gây lipid máu cao

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Ăn một số loại thịt thường xuyên sẽ khiến hàm lượng lipid máu trong cơ thể tăng nhanh dưới sự kích thích của một lượng lớn thành phần dầu. Ngoài ra bản thân những loại thịt này lại chứa nhiều thành phần cholesterol nên dễ gây hẹp mạch và lắng đọng lipid máu

Bí quyết giữ gìn sắc vóc của bà mẹ 3 con ăn chay trường

Thanh Hương |

Phương Anh – bà mẹ của 3 cậu con trai chia sẻ bí quyết để có được sắc vóc tươi tắn, trẻ trung đến từ niềm đam mê, tìm hiểu về việc ăn chay trường suốt 7 năm qua.

Những lợi ích tuyệt vời của cỏ cà ri ít ai biết

Kim Nhung (Theo Stylecraze) |

Cỏ cà ri là một loài thực vật có nguồn gốc từ Ấn Độ và Bắc Phi. Trong suốt lịch sử, cây cỏ cà ri cũng được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh tự nhiên.

Những đồ uống tốt cho người mắc cúm A

Bảo Anh |

Dưới đây là một số loại đồ uống hỗ trợ người cúm A làm lỏng chất nhày, giảm gây tắc mũi, khó thở.

3 chất dinh dưỡng người cao tuổi nên bổ sung

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Người trung niên và người cao tuổi cần phải chú ý đến chế độ ăn uống, các quy tắc làm việc và nghỉ ngơi, xây dựng thói quen khám sức khỏe. Dưới đây là những chất dinh dưỡng người cao tuổi cần bổ sung cho cơ thể.

5 nhóm thực phẩm giàu vitamin K cho xương chắc khỏe

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, tương tự canxi và vitamin D, vitamin K là một trong những khoáng chất giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm giàu vitamin K cho xương khỏe mạnh.

10 loại thực phẩm giàu magie siêu tốt cho sức khỏe

Thuý An (Theo healthline.com) |

Magie là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, liên quan đến hàng trăm phản ứng hóa học trong cơ thể và giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu. Để hấp thụ được mức maggie khuyến cáo mỗi ngày với 400mg, bạn nên tham khảo các loại thực phẩm giàu magie dưới đây.

Những lợi ích tuyệt vời mà quả vú sữa đem lại cho cơ thể

Minh Trí |

Ngoài hương vị thơm ngon, quả vú sữa còn chứa nhiều các vi chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể.

5 lợi ích của dưa bắp cải

HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |

Theo Viện Y học Tích hợp tại Đại học Witten ở Đức, dưa cải bắp là một trong những một nguồn thực phẩm quan trọng từ thế kỷ thứ 4 trước Công nguyên. Dưa bắp cải còn có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe nhờ một số loại vi khuẩn có lợi.

Những lưu ý trước khi uống cà phê

Thanh Thanh |

Cà phê có lợi cho sức khỏe khi uống đúng lượng và đúng cách. Những lưu ý trước khi uống cà phê giúp sử dụng loại thức uống này hiệu quả nhất. 

Hoa hậu Ngô Phương Lan tái xuất, chia sẻ về quá trình chăm sóc con

Thanh Hương |

Đã lâu không xuất hiện hay tham gia các hoạt động nghệ thuật, Hoa hậu Ngô Phương Lan gây bất ngờ khi xuất hiện tại một sự kiện ở Hà Nội.

Tầm quan trọng của vitamin A đối với trẻ em

Thanh Thanh |

Vitamin A tham gia vào quá trình phân chia tế bào giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường.