Nước chanh với bạc hà
Bắt đầu ngày mới của bạn với 1 ly nước chanh pha với lá bạc hà tươi. Nước chanh kích thích tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sản xuất dịch tiêu hóa, trong khi bạc hà làm dịu dạ dày và giảm chứng khó tiêu. Đồ uống thơm ngon này là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ tiêu hóa và hydrat hóa lành mạnh.
Trà gừng chanh
Gừng có khả năng làm giảm buồn nôn, đầy hơi và khó tiêu. Pha ly trà đá gừng chanh bằng cách ngâm những lát gừng tươi và chanh trong nước nóng. Sau đó, làm lạnh để có đồ uống giải khát mùa hè, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
Nước dưa hấu húng quế
Dưa hấu có tác dụng dưỡng ẩm và chứa các enzym tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trong khi đó, húng quế là một loại thảo dược tốt cho sức khỏe.
Sinh tố dứa gừng
Dứa giàu bromelain, một loại enzyme hỗ trợ quá trình phân hủy protein và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa. Kết hợp dứa với gừng giúp tăng cường tiêu hóa.
Sinh tố xanh bạc hà
Được làm từ các loại rau lá xanh, bạc hà tươi mát và dưa chuột dưỡng ẩm, món sinh tố xanh bạc hà này là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Các loại rau lá xanh giàu chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột và tăng cường sức khỏe tiêu hóa, trong khi đó, bạc hà có tác dụng làm dịu dạ dày.
