Lá bạc hà là một loại thảo mộc có đặc tính làm mát. Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, lá bạc hà còn có hương vị thơm ngon có thể nâng tầm bất kỳ món ăn nào. Bạn có thể dễ dàng trồng lá bạc hà ngay tại nhà.
Hỗ trợ tiêu hóa
Lá bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn có thể làm dịu cơn đau dạ dày.
Giảm đau đầu
Hương thơm sảng khoái của lá bạc hà có thể giúp bạn giảm đau đầu.
Hỗ trợ giảm cân
Lá bạc hà có các enzyme tiêu hóa có thể giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Khi quá trình trao đổi chất của cơ thể tốt hơn sẽ hỗ trợ cho việc giảm cân.
Cải thiện sức mạnh não bộ
Lá bạc hà có thể giúp tỉnh táo, duy trì và chức năng nhận thức. Đồng thời, giúp duy trì trí nhớ tốt hơn.
Trị cảm lạnh
Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, lá bạc hà có thể giúp làm thông mũi, họng, phế quản và phổi. Lá bạc hà có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm kích ứng.
