Rau xanh
8 lợi ích bất ngờ của chế độ ăn hải sản với rau xanh
BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) |
Chế độ ăn pescetarian là sự kết hợp giữa hải sản và rau xanh giàu protein, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ở người cao tuổi.
4 thực phẩm giúp duy trì quá trình giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm giúp duy trì quá trình giảm cân.
5 nhóm thực phẩm chính trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 5 nhóm thực phẩm chính trong chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ.
Những lưu ý khi ăn các loại rau cải
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Ăn rau rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu ăn không đúng cách. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi ăn các loại rau cải.
Cách ăn ít nhưng vẫn đủ chất
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Ăn ít nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ăn ít mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Những thực phẩm tưởng bỏ đi nhưng có thể ăn được
Yến Nhi |
Có thể mọi người chưa biết, nhưng những rác thải thực phẩm dưới đây hoàn toàn có thể ăn được.
Những thực phẩm ăn vào không lo bị béo
Hạ Mây (Theo boldsky.com) |
Trứng, khoai tây luộc, súp lơ, dưa chuột và các loại trái cây họ cam quýt là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại không bị béo.
Nguyên nhân nám má ở phụ nữ mang thai
Hà Lê |
Khoảng 50% phụ nữ mang thai thai xuất hiện rám má (hay còn gọi là nám má). Rám có thể gặp ở mũi, má, trán. Những phụ nữ da sáng và tiếp xúc với ánh sáng nhiều thì nguy cơ bị nhiều hơn. Rám có thể giảm dần vài tháng sau sinh, nhưng đôi khi lại tồn tại vĩnh viễn.
