Cải thiện hệ thống miễn dịch
Kiwi là nguồn cung cấp vitamin C, một vi chất dinh dưỡng đóng nhiều vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Kiwi chứa nhiều vitamin C và kali, giúp giảm huyết áp. Điều này giúp giảm thiểu căng thẳng tổng thể cho tim và động mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Tiêu hóa tốt hơn
Kiwi là nguồn cung cấp chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Hỗ trợ làn da khỏe mạnh
Kiwi có hàm lượng vitamin C cao, đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen. Việc có cung cấp đủ collagen trong cơ thể giúp duy trì độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
Bên cạnh đó, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như kiwi vào chế độ ăn uống giúp mang lại làn da mịn màng hơn.
Bạn có thể dùng kiwi trong nhiều món ăn ngọt và mặn để tăng thêm hương vị thơm ngon như bánh tart, sinh tố, kem, sữa chua và nước sốt.
