Chất chống oxy hóa
Lợi ích sức khoẻ của bơ đậu phộng
Thanh Thanh |
Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khoẻ của bơ đậu phộng như tốt cho tim, kiểm soát lượng đường trong máu...
Những điều cần biết về chất chống oxy hóa trong thực phẩm
Nhật Minh (Theo Elle.fr) |
Theo tạp chí Elle, trên thực tế, chất chống oxy hóa được xem như một thần dược giúp con người có thể níu giữ tuổi thanh xuân và giúp cơ thể con người hoạt động khỏe mạnh. Nhưng liệu chúng ta đã thật sự hiểu về các chất chống oxy hóa? Nên ăn các loại thực phẩm nào để bổ sung các chất chống oxy hóa?
4 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 4 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa gồm cải xoăn, đậu bắp, củ dền và bông cải xanh.
Lợi ích sức khỏe của hoa hồi
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra lợi ích sức khỏe của hoa hồi như hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp đặc tính chống vi khuẩn,...
5 thực phẩm giúp chống nắng, bảo vệ da
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Chống nắng và bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại là rất quan trọng để duy trì sức khỏe da và ngăn ngừa các vấn đề như cháy nám, lão hóa da và ung thư da. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Những lợi ích của việc ăn quả ổi đối với sức khoẻ
Tâm Thiện (T/H) |
Quả ổi có rất nhiều các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Các thành phần dinh dưỡng có trong ổi chính là những yếu tố tạo nên lợi ích nhiều mặt đối với sức khỏe con người.
