Lời khuyên cho sức khỏe

Chuối là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân với hiệu quả không ngờ

Kim Anh (T/H) |

Chuối là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân, vì chúng chứa nhiều chất xơ, làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn đeo tai nghe quá lâu?

Phương Linh (T/H) |

Khi đeo tai nghe quá lâu, chúng ta có thể gặp phải cảm giác quay cuồng, buồn nôn thậm chí có thể bị rối loạn giấc ngủ.

3 sai lầm khi thực hiện chế độ ăn kiêng, đừng bao giờ mắc phải

Kim Anh (T/H) |

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng bạn phải hiểu chúng là gì và có chế độ dinh dưỡng phù hợp khi ăn kiêng.

6 quy tắc quan trọng chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong mùa đông

Kim Anh (T/H) |

Chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vào mùa đông sao cho tránh mắc phải các căn bệnh do thời tiết lạnh như cảm lạnh, viêm phổi,… là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Ngay cả khi giữ trẻ ở trong nhà, bạn vẫn phải tuân thủ một số quy tắc để giữ chúng khỏe mạnh và an toàn.

Lợi ích không ngờ của việc uống nước ấm

Kim Anh |

Chúng ta đều biết rằng uống đủ nước là điều cần thiết để có sức khỏe tốt. Tuy nhiên, nếu muốn tận dụng nhiều lợi ích hơn nữa thì nước ấm là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Tại sao bạn lại dễ tăng cân trong mùa đông

Kim Anh |

Con người có bản năng tích trữ calo trong những ngày đông lạnh giá, vì vậy chúng ta thường tăng cân nhiều hơn vào mùa đông.

3 món đồ uống pha chế giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Kim Anh (T/H) |

Một số món đồ uống có cách pha chế đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc như nghệ, gừng, cam, táo,… vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp bạn giảm cân nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

Những thói quen có thể khiến xuất hiện nhiều nếp nhăn

Kim Anh |

Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng có thể mang lại ảnh hưởng tiêu cực lâu dài đến làn da của chúng ta, khiến hình thành nên những nếp nhăn xấu xí.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu thiếu chất béo

Kim Anh |

Khi bắt đầu ăn kiêng, điều đầu tiên chúng ta muốn làm là loại bỏ chất béo. Tuy nhiên, việc cắt giảm chất béo hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, đồng thời nỗ lực giảm cân sẽ không đạt được như mong muốn.