Tăng cân

Mẹo hay giúp giảm cân nhanh chóng không cần tập luyện quá nhiều

Nguyễn Quỳnh (THEO STYLECRAZE) |

Tham khảo các mẹo giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả dưới đây.

5 loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Nếu bạn đang có kế hoạch tăng cân lành mạnh, dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp ích cho bạn. 

Bùi Linh Chi chia sẻ bí quyết gợi cảm, quyến rũ

Thanh Hương |

“Trò cưng” của siêu mẫu Thanh Hằng gần đây trở nên xinh đẹp, quyến rũ lạ thường. Bùi Linh Chi chia sẻ rằng, mình không hề động chạm thẩm mỹ mà bí kíp đơn giản chỉ là tăng cân.

Nữ diễn viên Hồng Nhung "Lựa chọn số phận" từng sốc vì tăng 30kg

DI PY |

Hồng Nhung từng nhìn mình trong gương khóc sau khi sinh con vì tăng tới 30 kg. Thế nhưng nhờ sự yêu thương, động viên của chồng cô đã nhanh chóng lấy lại tinh thần.

Tại sao bạn lại dễ tăng cân trong mùa đông

Kim Anh |

Con người có bản năng tích trữ calo trong những ngày đông lạnh giá, vì vậy chúng ta thường tăng cân nhiều hơn vào mùa đông.

Vitamin A thúc đẩy đốt mỡ trong điều kiện lạnh

NGỌC ANH (Theo SCIENCE DAILY) |

Ở người và động vật có vú, có thể nhận thấy ít nhất hai loại mỡ, mô mỡ trắng và nâu. Trong suốt quá trình phát triển béo phì, lượng calo dư thừa chủ yếu được tích trữ dưới dạng mỡ trắng. Ngược lại, mỡ nâu đốt cháy năng lượng và do đó sinh ra nhiệt. Chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu có thể là một lựa chọn điều trị mới để chống lại sự tăng cân và béo phì.

Những đồ uống khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Tâm An |

Nước ngọt, bia rượu, socola sữa nóng, trà sữa... là những thực phẩm rất dễ làm bạn tăng cân.

Bí quyết ăn bánh Trung thu mà không tăng cân

Lâm Anh |

Dịp Rằm tháng 8, việc ăn nhiều bánh Trung thu là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên khi bạn ăn thường xuyên, bánh Trung thu sẽ trở thành nguyên nhân gây tăng cân.