tập thể dục
Những thói quen giúp bệnh suy giãn tĩnh mạch được cải thiện
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch bị giãn nở và sưng lên do van tĩnh mạch hoạt động không hiệu quả, khiến máu chảy ngược lại và gây ra sự ứ đọng. Để hạn chế tình trạng suy giãn tĩnh mạch, người bệnh có thể áp dụng một số cách sau.
Lí do tập thể dục giúp xương chắc khỏe hơn
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra lí do tập thể dục giúp xương chắc khỏe hơn.
Những điều nên và không nên khi đi bộ
HỒNG DIỆP (THEO boldsky) |
Lưu ý những điều nên làm và không nên làm sau để việc đi bộ được hiệu quả nhất.
Tập luyện khi bụng đói gây mệt mỏi và giảm hiệu suất
Thanh Thanh |
Theo trang Eat this not that, tập luyện khi bụng đói gây mệt mỏi và giảm hiệu suất.
5 bài tập thân dưới tác động hiệu quả đến việc giảm mỡ bụng
HỒNG DIỆP (THEO boldsky) |
Những bài tập này hỗ trợ giảm mỡ bụng đồng thời tác động nhẹ nhàng lên khớp của bạn.
4 thói quen lành mạnh giúp giảm huyết áp
Thanh Thanh |
Trang Mayo Clinic đưa ra 4 thói quen lành mạnh giúp giảm huyết áp.
5 cách tự nhiên thải độc cho cơ thể
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 5 cách tự nhiên để thải độc cho cơ thể.
Nâng cao tầm vóc miễn phí cho 300 trẻ em nghèo
NGUYỄN LY |
TP Hồ Chí Minh - Doanh nghiệp xã hội Sport Group (tổ chức phi lợi nhuận) tổ chức hàng loạt các chương trình hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tầm vóc cho 300 em nhỏ ở các mái ấm và trung tâm bảo trợ tại TPHCM.
5 thói quen làm giảm chức năng của thận
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Có một số thói quen không tốt có thể gây hại và giảm chức năng của thận. Dưới đây là 5 thói quen mà bạn nên hạn chế hoặc tránh.
Uhm Jung Hwa tiết lộ bí quyết quản lí vóc dáng
An Nhiên |
Ngoài việc chăm tập thể dục, Uhm Jung Hwa cũng có chế độ ăn uống nhiều năm để giữ vóc dáng săn chắc.
5 thói quen sống không lành mạnh đang hủy hoại lưng khi bạn già đi
THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo trang Eat this not that, có nhiều thói quen gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của lưng.
Những bí quyết giúp bạn luôn sống vui vẻ, hạnh phúc
BẠCH CÚC (T/H) |
Bạn có quyền lựa chọn để sống vui vẻ, hạnh phúc - không khác gì việc quyết định mặc gì hoặc ăn món gì.
Bí quyết giữ thân hình quyến rũ của “nữ hoàng fancam” Hani (EXID)
An Nhiên |
Sau nhiều năm gia nhập làng giải trí, Hani (EXID) vẫn sở hữu thân hình mảnh mai nhờ loạt bí quyết dưới đây.
Tập thể dục dự phòng đột quỵ não
Hà Lê |
Tập thể dục để làm giảm thấp các yếu tố nguy cơ như làm hạ huyết áp, giảm béo phì, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch. Tập thể dục mức độ trung bình, chẳng hạn như đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có thể đạp xe đạp hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/lần/ngày, 5 ngày/tuần cũng rất hữu ích.
Những thói quen giảm mỡ mặt hiệu quả bất ngờ
Hạ Mây (T/H) |
Ngay cả sau khi giảm cân, rất nhiều người vẫn phải vật lộn để giảm mỡ mặt. Để dễ dàng loại bỏ đặc điểm khó ưa này, hãy quan tâm đến những thói quen mang lại hiệu quả rõ rệt đến bất ngờ dưới đây:
