Ăn uống lành mạnh

4 thói quen ăn sáng không tốt đối với người bệnh cao huyết áp

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Bỏ những thói quen ăn sáng sau để an toàn cho huyết áp của bạn.

5 loại rau nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khoẻ ở tuổi 50

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Rau cung cấp vitamin, khoáng chất, các hợp chất chống bệnh tật khác,… Tăng cường tiêu thụ rau để cải thiện sức khỏe của bạn, kể cả ở độ tuổi 50 trở lên. 

Ăn quả việt quất hàng ngày giúp làm chậm quá trình lão hoá

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Việt quất chứa hàm lượng vitamin E, vitamin C và chất xơ lớn. Những chất này nuôi dưỡng làn da từ bên trong và bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây lão hoá.

Lợi ích của hành tây đỏ đối với việc giảm cân có thể bạn chưa biết

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Hành tây đỏ có chứa quercetin (một loại flavonoid) quan trọng trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, có lợi cho việc giảm cân.

5 cách để cả gia đình có thể tận hưởng quá trình ăn uống lành mạnh

Thuý An (Theo Healthline.com) |

Mặc dù có thể hơi vất vả ở giai đoạn đầu, nhưng với sự kết hợp của việc lập kế hoạch cẩn thận, bạn có thể đưa gia đình mình đến với những thói quen ăn uống lành mạnh hơn với những mẹo dưới đây.

6 lời khuyên ăn uống lành mạnh và an toàn khi đi du lịch

Quỳnh Chi (Theo The Travel) |

Dưới đây là lời khuyên hữu ích để sử dụng đồ ăn một cách hợp lý khi đi du lịch.

Mẹo ăn uống lành mạnh ở công sở

Hà Lê (Theo Boldsky) |

Việc ăn uống lành mạnh ở công sở sẽ giúp các bạn có sức khỏe tốt.

Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh và lối sống năng động cho trẻ nhỏ

V.PHÚ |

Dinh dưỡng không những là yếu tố cần thiết đối với sức khỏe mà còn là vai trò quyết định sự phát triển của trẻ em. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều kiện tiên quyết để trẻ được phát triển đầy đủ cả về thể chất lẫn tâm, sinh lý. Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, việc vận động hằng ngày cũng mang đến cho trẻ nhỏ sự phát triển trí não và thể chất khỏe mạnh.

Herbalife Nutrition tổ chức Chương trình Ngôi Sao NFZH

T.TH |

Ngày 6.4, Herbalife Nutrition, công ty dinh dưỡng hàng đầu thế giới, đã giới thiệu Chương trình Ngôi sao NFZH (Nutrition For Zero Hunger Star Program) cho bốn Trung tâm Casa Herbalife Nutrition gồm Hội Từ thiện Phụ nữ TPHCM (WOCA), Nhà nuôi trẻ Hướng Dương, Trung tâm Bảo trợ Xã hội Đồng Tâm và Trường THCS Xã Đàn từ tháng 11.2020 đến tháng 2.2021.

Chuối là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân với hiệu quả không ngờ

Kim Anh (T/H) |

Chuối là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân, vì chúng chứa nhiều chất xơ, làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn.

3 sai lầm khi thực hiện chế độ ăn kiêng, đừng bao giờ mắc phải

Kim Anh (T/H) |

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng bạn phải hiểu chúng là gì và có chế độ dinh dưỡng phù hợp khi ăn kiêng.