Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 19/05/2024 - 19:11

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khoẻ của quả kiwi như tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện làn da,...

Thanh Thanh | 19/05/2024 - 15:02

Trang WebMD đưa ra 7 lợi ích sức khỏe của quả bơ.

Thanh Thanh | 19/05/2024 - 10:11

Trang Eat this not that đưa ra 5 loại trái cây ít đường tốt cho sức khỏe.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 17/05/2024 - 18:54

Uống sữa vào buổi tối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 4 lợi ích chính.

Nhật Minh (Theo 20min.ch) | 17/05/2024 - 15:00

Theo Tạp chí 20 minutes, uống một cốc nước lớn ngay sau khi vừa thức dậy không chỉ giúp làm dịu cơn khát mà còn có rất nhiều những lợi ích.

Trương Hoàng | 05/12/2023 - 21:54

Nhiệm vụ của hệ miễn dịch là giúp phát hiện và “tiêu diệt kẻ xâm lược” như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… Một số yếu tố như thời tiết, ô nhiễm môi trường, căng thẳng và vệ sinh có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của hệ miễn dịch.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 22/11/2023 - 23:16

Căng thẳng ở phụ nữ tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là ba cách giúp giảm căng thẳng trong giai đoạn này.

Vinh Phú | 21/11/2023 - 21:32

Tuổi càng cao càng đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, cộng với sự suy giảm chức năng miễn dịch khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh về hô hấp và thường diễn tiến nặng. Do đó, tìm đúng giải pháp duy trì miễn dịch, đề kháng cho người cao tuổi là rất quan trọng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 17/11/2023 - 15:44

Tăng cường canxi trong chế độ ăn uống có thể giúp củng cố răng và xương. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu canxi bạn có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe của răng.

LÝ LINH (THEO HEALTHLINE) | 09/11/2023 - 14:24

Sử dụng caffeine và đường quá mức có thể làm gia tăng căng thẳng vì chúng có tác động tiêu cực đến hệ thần kinh của con người. Dưới đây là những lí do tại sao sử dụng quá mức caffeine và đường có thể gây căng thẳng.

LÝ LINH (THEO HEALTHLINE) | 29/10/2023 - 18:07

Sau khi phẫu thuật, cơ thể cần thời gian để hồi phục và tái tạo tế bào, vì vậy, việc chăm sóc dinh dưỡng trong giai đoạn này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và tối ưu hóa kết quả phẫu thuật. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm nên bổ sung sau khi phẫu thuật.

HƯƠNG SƠN (THEO BOLDSKY) | 29/10/2023 - 15:05

Sữa đậu nành có nhiều lợi ích cho sức khỏe và là lựa chọn tốt cho người ăn chay hoặc có tiền sử về dị ứng sữa bò. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý một số điều khi bạn uống sữa đậu nành.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/10/2023 - 11:01

Bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) nên chú ý đến việc kiểm soát lượng đường trong máu. Vì vậy, việc lựa chọn đồ uống phù hợp là quan trọng. Dưới đây là một số đồ uống phù hợp bệnh nhân tiểu đường.

Huỳnh Phương (Theo Livestrong) | 24/10/2023 - 13:41

Sinh tố là một món thay thế bữa ăn nhẹ tuyệt vời khi bạn đang di chuyển hoặc có ít thời gian. Trong đó, các loại sinh tố quả mọng giàu chất chống oxy hóa, đồng thời, cũng là nguồn chất xơ, giúp tiêu hóa tốt, tạo cảm giác no và kiểm soát cân nặng.

Huỳnh Phương (Theo Health) | 24/10/2023 - 12:59

Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi) chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh mạn tính và tăng cường sức khỏe của não bộ, tim mạch và mắt. Bạn có thể dễ dàng thêm rau bina vào bữa ăn của mình bằng việc chế biến các món salad, sinh tố,…

Vinh Phú | 23/10/2023 - 13:47

Ngày 21.10, Hội nghị khoa học quốc tế năm 2023 chủ đề “Khoa học với sự phát triển thể lực, tầm vóc con người Việt Nam” do Viện Khoa học Thể dục thể thao Việt Nam phối hợp Hội khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam tổ chức, diễn ra tại Hà Nội. 

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 22/10/2023 - 16:49

Ăn ít nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ăn ít mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 19/10/2023 - 08:30

Có nhiều món ăn có thể giúp cải thiện tình trạng da mặt lão hoá. Lão hoá da thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm di truyền, ánh nắng mặt trời, căng thẳng, thói quen không tốt, và chế độ ăn uống. Dưới đây là một số món ăn và thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp cải thiện tình trạng da mặt.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 13/10/2023 - 16:54

Acid amin (axit amin) có vai trò quan trọng đối với cơ thể, là thành phần cấu tạo nên protein, có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa, cải thiện tâm trạng, rèn luyện thể lực và duy trì phát triển cơ bắp. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu axit amin.

HƯƠNG SƠN (THEO ONLYMYHEALTH) | 10/10/2023 - 08:21

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng để cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể sau thời gian nghỉ ngơi qua đêm. Dưới đây là một số món không nên ăn vào buổi sáng hoặc nên ăn cẩn thận.