giảm cân
Sao nổi tiếng lột xác nhờ quá trình giảm cân
Yến Nhi |
Dưới đây là danh sách những người nổi tiếng đã lột xác hoàn toàn sau quá trình giảm cân.
Ăn uống lành mạnh để có cân nặng "lành mạnh"
NGỌC ANH (Theo CDC) |
Một kế hoạch giúp chúng ta kiểm soát chế độ ăn uống và lựa chọn được nhiều loại thực phẩm lành mạnh.
Vitamin A thúc đẩy đốt mỡ trong điều kiện lạnh
NGỌC ANH (Theo SCIENCE DAILY) |
Ở người và động vật có vú, có thể nhận thấy ít nhất hai loại mỡ, mô mỡ trắng và nâu. Trong suốt quá trình phát triển béo phì, lượng calo dư thừa chủ yếu được tích trữ dưới dạng mỡ trắng. Ngược lại, mỡ nâu đốt cháy năng lượng và do đó sinh ra nhiệt. Chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu có thể là một lựa chọn điều trị mới để chống lại sự tăng cân và béo phì.
9 mẹo để giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục
LÂM ANH |
Một số lời khuyên đã được khoa học chứng minh có thể giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn, từ đó giảm cân dễ dàng hơn mà không cần bám sát chế độ ăn kiêng và tập thể dục trong thời gian dài.
Nguy cơ tiềm ẩn ở phụ nữ mang thai béo phì
Hà Lê |
Theo thống kê tại các nước phát triển có từ 6-10% phụ nữ mang thai mắc thừa cân béo phì trong đó có Việt Nam.
Điều trị béo phì không phẫu thuật
Hà Lê |
Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) thực hiện nhiều phương pháp phẫu thuật chữa béo phì như đặt vòng thắt dạ dày qua nội soi, phẫu thuật nối cắt dạ dày qua nội soi... Tất cả đều dựa trên nguyên lý đơn giản là giảm hấp thu thức ăn vào cơ thể.
5 loại rau củ nên ưu tiên số 1 trong quá trình giảm cân
LÂM ANH |
Lợi ích của rau củ thì có lẽ ai cũng rõ, nhưng riêng 5 loại này vừa giúp giảm cân nhanh mà còn tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.
Phương Anh Idol từ ca sĩ nặng 1 tạ đến nỗ lực giảm 53 kg
ĐÔNG DU |
Trong "Chuyện cuối tuần", Phương Anh Idol sẽ mang đến góc nhìn đa chiều, mổ xẻ nhiều khía cạnh xoay quanh vấn đề này.
Trương Thảo Nhi “lột xác” với vẻ ngoài gợi cảm, cá tính
An Nhiên |
Sau khi ép cân thành công, giọng ca “Bốn chữ lắm” - Trương Thảo Nhi còn có cuộc lột xác về phong cách thời trang với vẻ ngoài nữ tính và cuốn hút.
Vì sao Tăng Thanh Hà luôn ăn bơ mỗi ngày?
An Nhiên |
Quả bơ được Tăng Thanh Hà bổ sung vào thực đơn mỗi ngày nhằm duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Bí quyết giảm 10 kg và giữ body 6 múi của Bi Rain
An Nhiên |
Nam ca sĩ Bi Rain cho cho biết anh giảm 10 kg trong 3 tháng nhờ tập Tabata và áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt.
Những nhầm tưởng về dinh dưỡng phổ biến
T.TH |
Kết quả Khảo sát những nhầm tưởng về dinh dưỡng ở khu vực Châu Á Thái Bình Dương 2020 của Công ty dinh dưỡng Herbalife Nutrition chỉ ra rằng 60% người tiêu dùng vẫn còn nhầm lẫn các thông tin dinh dưỡng.
“Thánh ăn” Yang Soo Bin giảm 45 kg bằng cách nào?
An Nhiên |
“Thánh ăn Hàn Quốc” Yang Soo Bin gây ấn tượng với mọi người khi chia sẻ hình ảnh giảm cân thành công nhờ ăn uống và tập luyện điều độ.
Song Joong Ki và những sao Châu Á ăn kiêng gián đoạn để trẻ hơn, vì sao?
An Nhiên |
Để có được thân hình săn chắc cùng vẻ ngoài tươi trẻ, Song Joong Ki, Dương Thừa Lâm và Đàm Tùng Vận áp dụng chế độ tập luyện khoa học kết hợp với phương pháp ăn kiêng gián đoạn.
Giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn Intermittent Fasting
Lâm Anh |
Chế độ ăn kiêng kiểu Intermittent fasting (nhịn ăn gián đoạn) đang là xu hướng giảm cân lấy vóc dáng và sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.
