Dinh dưỡng
9 lí do khiến dưa hấu là loại trái cây nên ăn trong mùa hè
Thanh Thanh |
Trang Boldsky đưa ra 9 lí do khiến dưa hấu là loại trái cây nên ăn trong mùa hè.
5 mẹo ăn kiêng giàu protein giúp giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 5 mẹo ăn kiêng giàu protein giúp giảm cân.
5 cách bổ sung protein vào bữa ăn
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 5 cách bổ sung protein vào bữa ăn "theo kiểu Tây", như bổ sung hạt dinh dưỡng, thêm trứng...
5 loại thảo mộc và gia vị tốt cho sức khỏe
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 5 loại thảo mộc và gia vị tốt cho sức khỏe.
TPHCM báo động tình trạng thừa cân, béo phì ở mọi lứa tuổi
Huyền Trân |
TPHCM đang phải đối diện với gánh nặng về sự gia tăng thừa cân, béo phì ở mọi lứa tuổi, bệnh không lây nhiễm như tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, ung thư...
Điểm mặt những thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn
VY VY |
Để làn da của bạn luôn duy trì được trạng thái mịn màng, tươi trẻ, hãy ăn những thực phẩm dưới đây.
Những lợi ích cho sức khoẻ từ trái nhàu tươi
Hạ Mây |
Trong Đông y, trái nhàu tươi hoặc khi được ép thành nước sẽ đem đến những lợi ích sức khoẻ đáng quý.
9 mẹo để giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục
LÂM ANH |
Một số lời khuyên đã được khoa học chứng minh có thể giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn, từ đó giảm cân dễ dàng hơn mà không cần bám sát chế độ ăn kiêng và tập thể dục trong thời gian dài.
Những loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng
Hạ Mây |
Với áp lực của công việc, bận rộn trong cuộc sống, nhiều người thường bị căng thẳng, tâm trạng không tốt, không chỉ thế nó còn tác động đến sức khỏe.
5 loại trái cây nên ăn vào mùa đông để 'nói không' với cảm cúm
Hà Lê (T/H) |
Mùa lạnh, rất dễ lây bệnh, đặc biệt là bệnh cúm. Do đó, ăn trái cây chứa nhiều Vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và đây là những loại trái cây nên ăn vào mùa đông.
Những loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng mùa mưa bão
Hạ Mây (TH) |
Thời tiết thất thường, cùng những cơn mưa rất dễ gây ra các triệu chứng ho, cảm lạnh. Do đó, chúng ta cần chú ý giữ gìn sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và ăn uống đảm bảo dinh dưỡng.
Những người mắc bệnh này tuyệt đối không được ăn trứng gà
Mai Ngọc |
Mặc dù trứng gà là thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng, tuy nhiên phải hết sức lưu ý khi dùng trong những trường hợp sau.
Quả hồng giòn: Món ăn ngon và những lợi ích cho sức khỏe
Hà Lê (T/H) |
Cây hồng giòn có tên khoa học là Diospyros. Quả hồng khi chín có màu vàng hoặc vàng sậm bắt mắt, trong thành phần có chứa rất nhiều vi chất mang lợi ích sức khỏe tuyệt vời đối với cơ thể và sắc đẹp của bạn.
Vì sao nên uống vitamin E?
Hạ Mây (TH) |
Vitamin E là chất chống oxy hóa, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là với sắc đẹp của chị em phụ nữ.
Tác hại nghiêm trọng của chế độ ăn kiêng Keto
Ngọc Lê (TH) |
Keto là chế độ ăn kiêng giúp giảm cân nhanh. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo nó tiềm ẩn nhiều nguy hại tới cơ thể.
Uống cà phê trước bữa ăn sáng liệu có tốt cho sức khoẻ?
Hạ Mây (Theo Science Daily) |
Nhiều người có thói quen tìm đến một tách cà phê đen đậm đặc vào buổi sáng sau một đêm ngủ không ngon giấc. Trên thực tế, cà phê càng đậm càng dễ say vào buổi sáng.
Những thực phẩm không nên ăn khi đói, dễ gây bụng béo, đùi to
Hạ Mây (T/H) |
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất, bạn cần tránh ăn, uống một số loại thực phẩm để tránh bụng béo, đùi to.
Công dụng của hạt macca đối với sức khỏe con người
AN NHIÊN (T/H) |
Hạt macca giàu chất béo không đơn bão hòa, một loại chất béo làm giảm cholesterol xấu cho cơ thể, cực tốt cho tim mạch.
Những trường hợp không nên ăn dứa kẻo rước bệnh vào thân
Ngọc Lê |
Dứa chứa nhiều khoáng chất, canxi, sắt, chất xơ… tốt cho sức khỏe con người, tuy nhiên với một số trường hợp thì dứa lại là thực phẩm không nên đụng vào.
Món ăn giúp thải độc cơ thể vào mùa Thu
Hà Lê (T/H) |
Mùa Thu, rất nhiều thứ rau, quả ngon có công hiệu để thải độc cơ thể mà không phải ai cũng biết.
