Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 19/04/2024 - 17:30

Trang Food.NDTV đưa ra lợi ích sức khỏe của nước nho khô như giảm cân, ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến...

Vinh Phú | 11/04/2024 - 14:53

Ngày 6.4, Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất, tiếp tục đồng hành cùng Báo Sức khỏe và Đời sống, cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam tại Công viên Tao Đàn, quận 1, TPHCM.

Thanh Thanh | 11/04/2024 - 09:08

Theo trang Well and Good, quả ổi mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ do chứa nhiều vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa và protein.

Thanh Thanh | 11/04/2024 - 08:17

Trang Eat this not that đưa ra 4 loại hạt giàu protein tốt cho sức khỏe tổng thể.

Thanh Thanh | 08/04/2024 - 20:30

Trang Food.NDTV đưa ra những lí do ăn táo tốt cho hệ tiêu hóa như ngăn ngừa táo bón, giảm tiêu chảy,...

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/10/2023 - 11:01

Bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) nên chú ý đến việc kiểm soát lượng đường trong máu. Vì vậy, việc lựa chọn đồ uống phù hợp là quan trọng. Dưới đây là một số đồ uống phù hợp bệnh nhân tiểu đường.

Huỳnh Phương (Theo Livestrong) | 24/10/2023 - 13:41

Sinh tố là một món thay thế bữa ăn nhẹ tuyệt vời khi bạn đang di chuyển hoặc có ít thời gian. Trong đó, các loại sinh tố quả mọng giàu chất chống oxy hóa, đồng thời, cũng là nguồn chất xơ, giúp tiêu hóa tốt, tạo cảm giác no và kiểm soát cân nặng.

Huỳnh Phương (Theo Health) | 24/10/2023 - 12:59

Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi) chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh mạn tính và tăng cường sức khỏe của não bộ, tim mạch và mắt. Bạn có thể dễ dàng thêm rau bina vào bữa ăn của mình bằng việc chế biến các món salad, sinh tố,…

Vinh Phú | 23/10/2023 - 13:47

Ngày 21.10, Hội nghị khoa học quốc tế năm 2023 chủ đề “Khoa học với sự phát triển thể lực, tầm vóc con người Việt Nam” do Viện Khoa học Thể dục thể thao Việt Nam phối hợp Hội khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam tổ chức, diễn ra tại Hà Nội. 

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 22/10/2023 - 16:49

Ăn ít nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ăn ít mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 19/10/2023 - 08:30

Có nhiều món ăn có thể giúp cải thiện tình trạng da mặt lão hoá. Lão hoá da thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm di truyền, ánh nắng mặt trời, căng thẳng, thói quen không tốt, và chế độ ăn uống. Dưới đây là một số món ăn và thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp cải thiện tình trạng da mặt.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 13/10/2023 - 16:54

Acid amin (axit amin) có vai trò quan trọng đối với cơ thể, là thành phần cấu tạo nên protein, có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa, cải thiện tâm trạng, rèn luyện thể lực và duy trì phát triển cơ bắp. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu axit amin.

HƯƠNG SƠN (THEO ONLYMYHEALTH) | 10/10/2023 - 08:21

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng để cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể sau thời gian nghỉ ngơi qua đêm. Dưới đây là một số món không nên ăn vào buổi sáng hoặc nên ăn cẩn thận.

Thanh Thanh | 07/10/2023 - 06:00

Tình trạng tăng hay hạ đường huyết đều gây nguy hiểm đến sức khỏe. Ăn uống không kiểm soát, bỏ hay quên dùng thuốc dễ gây tăng đường huyết. Mặt khác, việc nhịn ăn, bỏ ăn, dùng thuốc quá liều sẽ làm hạ đường trong máu.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 06/10/2023 - 13:15

Giảm mặn trong bữa ăn hàng ngày của gia đình là một cách quan trọng để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Dưới đây là ba nguyên tắc giảm mặn gia đình bạn có thể áp dụng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 03/10/2023 - 17:00

Chóng mặt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm vấn đề về sức khỏe, căng thẳng, thiếu ngủ, hoặc thậm chí là bệnh lý. Dưới đây là một số cách giúp giảm chóng mặt tại nhà.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 02/10/2023 - 14:22

Tủy xương động vật là món ăn yêu thích của nhiều người, tủy xương động vật nói chung có thể tốt cho xương và khớp của người nếu ăn đúng cách. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn tủy xương.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 30/09/2023 - 21:25

Chất xơ có nhiều lợi ích cho phụ nữ và cả nam giới trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số lợi ích chính của chất xơ đối với phụ nữ.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/09/2023 - 14:54

Chế độ ăn uống rất quan trọng để có một cơ thể hoàn hảo. Nhiều người áp dụng các chế độ khác nhau để giảm cân hoặc duy trì cân nặng theo mong muốn. Sau đây là một số gợi ý kiểu ăn giúp cơ thể không tăng cân quá nhiều.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/09/2023 - 11:59

Trứng là một nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, trứng cũng chứa cholesterol, và việc tiêu thụ quá nhiều cholesterol có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch.